Comment : Hollowback Intermédiaire avec Briohny Smyth
Ce didacticiel Hollowback de 5 minutes destiné aux praticiens intermédiaires est un excellent cours technique qui se concentre sur l'enseignement des moyens de commencer à s'éloigner du mur, tout en l'utilisant au mieux de vos capacités. Briohny Smyth propose ses conseils personnels et ses modifications pour garantir une pratique du back-bending sûre, solide et confiante. Hollow Back, une variante de Pincha Mayurasana, est un excellent asana pour ouvrir la poitrine et les épaules, qui aide également à renforcer le tronc et à ajouter un peu de jeu à votre pratique du yoga. Relevez le défi et entraînez-vous à votre rythme !