Comment : Triangle avec Andrew Sealy
Ce didacticiel Triangle ou Trikonasana de 4 minutes dirigé par Andrew Sealy est un excellent guide technique pour cette pose debout. Andrew propose ses conseils et modifications pour tous les niveaux afin de garantir un engagement et un alignement appropriés. Triangle Pose aide à renforcer et à étirer les muscles des jambes, des hanches, du dos et des bras, engage le tronc, dynamise l'esprit et soulage le stress.