[3~0-M~íñút~é Éñé~rgíz~íñg P~ówér ~Víñý~ásá F~lów w~íth B~ríóh~ñý Sm~ýth]
[H~éát ~úp ýó~úr ýó~gá pr~áctí~cé wí~th th~ís 30~-míñ~úté É~ñérg~ízíñ~g Pów~ér Ví~ñýás~á fló~w, wh~ích f~ócús~és óñ ~éñgá~gíñg ~thé c~óré á~ñd óp~éñíñ~g úp t~hé hí~ps áñ~d fró~ñt bó~dý. B~ríóh~ñý Sm~ýth w~íll g~úídé ~ýóú t~hróú~gh th~ís bé~gíññ~ér fr~íéñd~lý sé~qúéñ~céd f~lów t~árgé~téd á~t ímp~róví~ñg st~ámíñ~á, st~réñg~th, á~ñd fl~éxíb~ílít~ý, wh~ílé s~ýñch~róñí~zíñg ~bréá~th wí~th mó~vémé~ñt.]