[Í~mágí~ñé mí~llíó~ñs óf ~kíds ~dóíñ~g ýóg~á áñd ~médí~tátí~ñg év~érý s~íñgl~é dáý~, léá~rñíñ~g hów ~tó qú~íét t~héír ~míñd~s, mú~té ñé~gátí~vítý ~áñd á~mplí~fý th~é pós~ítív~é. Pr~éttý ~éxtr~áórd~íñár~ý, rí~ght¿]
[T~ódá~ý wé'~ré lá~úñch~íñg s~ómét~híñg ~HÚGÉ~: 12 w~ééks ~óf fr~éé 5-~míñú~té ví~déós ~fór k~íds t~ó téá~ch th~ém só~cíál~-áñd~-émó~tíóñ~ál lé~árñí~ñg sk~ílls~, só t~héý c~áñ gá~íñ fó~cús, ~búíl~d cóñ~fídé~ñcé á~ñd có~ñfró~ñt ñé~w chá~lléñ~gés í~ñ áñd ~óúts~ídé ó~f thé ~clás~sróó~m. Wé ~thóú~ght, ~íf th~ésé c~híld~réñ, ~whó á~ré lí~víñg ~íñ áñ ~íñcr~éásí~ñglý ~cháó~tíc w~órld ~whér~é thé~ré ár~é híg~hér r~átés ~óf dé~prés~síóñ~, móó~d dís~órdé~rs áñ~d ádó~lésc~éñt s~úbst~áñcé ~ábús~é thá~ñ évé~r béf~óré, ~cóúl~d éxp~éríé~ñcé t~hé ám~ázíñ~g béñ~éfít~s óf m~óvíñ~g áñd ~médí~tátí~ñg, t~héñ t~héý c~óúld ~állé~víát~é áñx~íétý ~áñd l~éárñ ~wíth ~móré ~éásé~, cál~m áñd ~cóñf~ídéñ~cé.]
[T~hís í~s whá~t óúr ~ñóñp~rófí~t órg~áñíz~átíó~ñ Áló ~Gívé~s ís á~ll áb~óút—~bríñ~gíñg ~ýógá ~tó ch~íldr~éñ óf ~áll á~gés, ~á crú~cíál ~párt ~óf Ál~ó's m~íssí~óñ tó ~bríñ~g ýóg~á tó t~hé wó~rld. ~Wé bé~líév~é thá~t íf w~é cáñ ~cháñ~gé th~é lív~és óf ~tómó~rrów~'s lé~ádér~s, wé ~réál~lý cá~ñ chá~ñgé t~hé wó~rld.]
[W~áñt ~tó hé~lp ús ~réác~h míl~líóñ~s óf ~kíds~¿ Jóí~ñ íñ ó~ñ Íñs~tágr~ám¡]
[P~óst ~á píc ~shów~íñg t~hé ág~é whé~ñ ýóú ~fírs~t díd ~ýógá ~wrít~téñ ó~ñ ýóú~r háñ~d, ús~é #ál~ógív~és só ~wé cá~ñ áll ~séé í~t, tá~g téá~chér~s áñd ~páré~ñts ý~óú kñ~ów, á~ñd íñ~spír~é óth~érs t~ó jóí~ñ bý t~ággí~ñg 5 f~ríéñ~ds.]
[L~ét's ~gét t~hé wó~rd óú~t, só ~wé cá~ñ lów~ér th~é ágé ~thát ~péóp~lé ár~é íñt~ródú~céd t~ó ýóg~á áñd ~médí~tátí~óñ. T~hát'~s thé ~kíñd ~óf wó~rld w~é wáñ~t tó l~ívé í~ñ. Ár~é ýóú ~wíth ~ús¿]
[C~héc~k óút ~áll t~hé ví~déós ~át Ál~óGív~és.c~óm áñ~d kéé~p úp w~íth ú~s óñ Í~ñstá~grám ~fór t~hé lá~tést ~úpdá~tés & c~ómmú~ñítý ~íñsp~ó¡]