Comment : Pose du Guerrier 1 avec Andrew Sealy
Apprenez à atteindre un Guerrier I ou Virabhadrasana I fort et aligné dans ce didacticiel dirigé par Andrew Sealy. Warrior I est l’une des poses fondamentales du yoga qui aide à concentrer l’esprit, à développer l’équilibre et la stabilité du corps et à renforcer la connexion avec votre cœur. Andrew vous guidera à travers ses conseils et modifications pour un bon alignement et un engagement musculaire et central.