Comment : pose d'aigle avec Caley Alyssa
Ce didacticiel « Pose de l'aigle » de 3 minutes dirigé par Caley Alyssa est une excellente introduction aux poses du roi de l'oiseau - un asana très énergisant, idéal pour ouvrir les espaces de vos hanches et de vos épaules, maintenir l'alignement naturel de votre corps, comprimer votre ganglions lymphatiques et favorisant la circulation. C'est une pose de torsion amusante à intégrer à votre pratique de yoga et qui vous permettra de vous sentir concentré et détoxifié. Tournez-vous pour vous détendre et relâcher. Vous aurez besoin de : 2 blocs de yoga.