Comment : Warrior 3 avec Andrew Sealy - Alo Yoga
Une vidéo pédagogique de 5 minutes sur Warrior 3, dirigée par Andrew Sealy. Il s'agit d'une excellente introduction technique à Warrior 3 – une pose qui aide à renforcer les épaules, les ischio-jambiers, les mollets, les chevilles et le dos, à tonifier les muscles abdominaux et à améliorer l'équilibre et la posture. Andrew propose ses conseils et modifications pour assurer une pratique solide et régulière du Warrior 3, en mettant l'accent sur l'alignement et le travail de base et de respiration.