Flux de mobilité articulaire avec Miki Ash
Augmentez votre flexibilité et votre mobilité dans ce flux de mobilité articulaire de 20 minutes animé par Miki Ash. Miki vous guidera à travers une gamme de poses visant à allonger et étirer vos muscles et vos articulations de manière saine et efficace. Ce cours enrichissant met l'accent sur l'alignement de la respiration avec le mouvement, tout en donnant un peu d'attention aux principaux muscles du corps. Vous aurez besoin de : Une sangle de yoga.