Entraînement abdominaux de 10 minutes avec Michelle Weinhofen
Un entraînement de yoga rapide et énergisant pour les abdominaux conçu pour vous aider à vous connecter à votre centre et à développer la force de votre tronc, tout en protégeant et en soulageant toute tension dans le bas du dos. Dirigée par Michelle Weinhofen, cette séquence de 10 minutes est un excellent entraînement à intégrer à votre pratique habituelle du yoga.