Flux Vinyasa énergisant de 30 minutes avec Briohny Smyth
Réchauffez votre pratique du yoga avec ce flux Energizing Power Vinyasa de 30 minutes, qui se concentre sur l'engagement du tronc et l'ouverture des hanches et du devant du corps. Briohny Smyth vous guidera à travers ce flux séquencé convivial pour débutants visant à améliorer l'endurance, la force et la flexibilité, tout en synchronisant la respiration avec le mouvement.