Comment : Revenir au volant avec Aubry Wiltcher
Ce didacticiel Drop Back Wheel de 5 minutes, dirigé par Aubry Wiltcher, est une introduction amusante et éducative à cet asana. Aubry propose ses conseils et modifications pour permettre une pratique sûre et solide de la remise en roue et de la relève. Cet exercice vous guidera à travers divers mouvements visant à engager le tronc et les cuisses pour créer la portance et le mouvement nécessaires pour entrer dans cette pose. Faites confiance au processus, faites-vous confiance et amusez-vous !