Butin HIIT avec Koya Webb
Un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) de 13 minutes axé sur la tonification et le renforcement des fesses. Dirigé par Koya Webb , cet entraînement augmentera votre fréquence cardiaque et vous fera transpirer grâce à des exercices intenses, tels que des fentes, des squats, des alpinistes et des burpees. Il s’agit d’un entraînement rapide, facile et efficace à faire une fois par jour, avant ou après votre pratique de yoga.