Flux de yoga pour les hanches serrées avec Caley Alyssa
Nos hanches retiennent naturellement la majorité du stress et des tensions qui peuvent s’accumuler dans notre vie quotidienne. Apprenez à améliorer votre amplitude de mouvement et votre circulation et à soulager les tensions accumulées avec ce didacticiel Yoga pour hanches serrées de 15 minutes. Dirigé par Caley Alyssa, ce cours pédagogique se concentre sur une gamme de poses différentes visant à étirer l'extérieur de la hanche, les fléchisseurs de la hanche et la région de l'aine, tout en atténuant la tension dans les muscles du dos et en soulageant l'anxiété.