Flux Vinyasa de 30 minutes avec Caley Alyssa
Ce Vinyasa Flow de 30 minutes dirigé par Caley Alyssa est un excellent moyen de réchauffer votre pratique du yoga et de dynamiser votre corps et votre esprit. Ce cours de yoga se concentre sur l’engagement du tronc et l’ouverture des hanches et du devant du corps. Caley vous guidera à travers ce flux séquencé convivial pour débutants visant à améliorer l'endurance, la force et la flexibilité, tout en synchronisant la respiration avec le mouvement.