Comment : Hollowback pour les débutants avec Briohny Smyth
Apprenez à obtenir un Hollowback fort et équilibré dans ce didacticiel destiné aux yogis avancés. Briohny Smyth propose ses conseils personnels et ses poses d'échauffement préférées pour garantir une pratique sûre et soutenue. Hollowback, une variante de Pincha Mayurasana, vous permet d'ouvrir les espaces de votre poitrine et de vos épaules, de travailler votre contrepoids et d'ajouter un peu de jeu à votre pratique du yoga. Relevez le défi et avancez à votre rythme !