Flux nocturne avec Action Jacquelyn
Ce flux de yoga de 20 minutes avant le coucher dirigé par Jacquelyn Umof est le moyen idéal pour vous détendre après une longue journée et vider votre esprit pour vous préparer à un sommeil agréable et profond. Jacquelyn vous guide à travers un flux plus lent, qui vise à calmer la respiration et à soulager tout stress ou tension du corps et de l'esprit. Arrêtez-vous, déconnectez-vous et faites du yoga !