[H~ów Tó~: Wár~ríór ~3 wít~h Áñd~réw S~éálý ~- Áló ~Ýógá]
[Á ~5-M~íñút~é Íñs~trúc~tíóñ~ál Wá~rríó~r 3 ví~déó, ~léád ~bý Áñ~dréw ~Séál~ý. Th~ís ís ~á gré~át té~chñí~cál í~ñtró~dúct~íóñ t~ó Wár~ríór ~3 – á p~ósé w~hích ~hélp~s tó s~tréñ~gthé~ñ thé ~shóú~ldér~s, há~mstr~íñgs~, cál~vés, ~áñkl~és áñ~d bác~k, tó~ñé th~é ábd~ómíñ~ál mú~sclé~s áñd ~ímpr~óvé b~áláñ~cé áñ~d pós~túré~. Áñd~réw ó~ffér~s hís ~típs ~áñd m~ódíf~ícát~íóñs ~tó éñ~súré ~á str~óñg á~ñd st~éádý ~Wárr~íór 3 ~prác~tícé~, wít~h áñ é~mphá~sís ó~ñ álí~gñmé~ñt áñ~d cór~é áñd ~bréá~th wó~rk.]