[J~úmps~tárt ~Míñd~fúlñ~éss W~íth Ó~ñé óf ~Thés~é Víd~éós]

[C~rís~scró~ss Ýó~gásá~úcé]

[Ý~ógá 5 ~míñ]

[F~íñd f~léxí~bílí~tý & st~ábíl~ítý b~ý wór~kíñg ~bóth ~sídé~s óf t~hé bó~dý]

[C~léá~r Ít ~Óút]

[M~íñd~fúlñ~éss 1 ~míñ]

[Á ~símp~lé br~éáth~íñg é~xérc~ísé t~ó hél~p kíd~s sló~w dów~ñ & shá~ké óf~f str~éss]

[G~réé~ñ Ýél~lów ~Réd]

[M~íñd~fúlñ~éss 6 ~míñ]

[K~íds ~léár~ñ hów ~tó ré~spóñ~d íñs~téád ~óf ré~áct ~íñ th~ís ví~súál~ízát~íóñ é~xérc~ísé]

[P~íck á ~Próg~rám á~ñd Pr~éss P~láý¡]

Name: Alo Yoga
Rating: 3.8

[P~óst-~Récé~ss Sé~ttlé ~Dówñ]

[6 ~víd~éós]

[T~hé pé~rféc~t rés~ét Jú~mp bá~ck íñ~tó lé~árñí~ñg wí~th á c~álmé~r bód~ý áñd ~míñd]

[G~ét F~ócú~séd]

[6 ~víd~éós]

[L~éárñ ~hów t~ó fíñ~d rél~éásé ~áñd b~ríñg ~átté~ñtíó~ñ tó t~hé pr~éséñ~t móm~éñt]

[C~híll ~Óút Ý~ógá]

[6 ~víd~éós]

[F~íñd s~ómé z~éñ th~róúg~h cré~átív~é móv~éméñ~t áñd ~ñátú~ré-í~ñspí~réd f~lóws]

[M~órñ~íñg M~ómé~ñts]

[6 ~víd~éós]

[S~tárt ~théí~r dáý ~óff r~íght ~wíth ~míñd~fúl m~óvém~éñt]

[P~óst-~Lúñc~h Réf~ócús]

[5 ~víd~éós]

[R~éfóc~ús th~éír á~ttéñ~tíóñ ~áñd g~éár ú~p fór ~thé á~ftér~ñóóñ]

[Á~ftér~ñóóñ ~SÉL]

[6 ~víd~éós]

[G~ét t~hém r~écéñ~téré~d áñd ~réá~dý fó~r whá~t's ñ~éxt]

[Ý~ógá F~ór Có~ñfíd~éñt L~éárñ~íñg]

[6 ~víd~éós]

[B~óóst ~cóñc~éñtr~átíó~ñ áñd ~cóñf~ídéñ~cé¡ K~íds p~ráct~ícé p~ówér ~póst~úrés ~áñd t~úñé í~ñtó t~héír ~íññé~r vóí~cés]

[Á~ñím~ál Ý~ógá]

[6 ~víd~éós]

[K~íds m~óvé l~íké t~héír ~fávó~ríté ~áñím~áls t~ó fíñ~d fré~édóm ~áñd s~tréñ~gth]