[F~áll'~s íñ f~úll s~wíñg~, whí~ch mé~áñs ý~óúr c~áléñ~dár'~s pró~bábl~ý fíl~líñg ~úp fá~st. T~hís m~óñth~, míñ~ímíz~é str~éss á~ñd má~xímí~zé mí~ñdfú~lñés~s wít~h óñl~íñé c~láss~és áñ~d wór~kshó~ps ÍR~L dés~ígñé~d tó h~élp ý~óú sl~ów dó~wñ áñ~d gét ~céñt~éréd~—évé~ñ íf í~t's ó~ñlý f~ór 15 ~míñú~tés¡]
[J~óíñ Ú~s fór ~7 Dáý~s óf M~íñdf~úl Mé~dítá~tíóñ]
[G~ét Ít ~Óm íñ ~Sáñt~á Móñ~ícá]
[T~hís ~móñt~h's M~íñdf~úl Má~stér~s évé~ñts á~ré ál~l ábó~út fí~ñdíñ~g héá~líñg ~áñd c~réát~íñg t~hé lí~fé ýó~ú wáñ~t, áñ~d thé~ý'ré ~bóth ~fréé ~áñd ó~péñ t~ó thé ~públ~íc. C~ómé h~áñg w~íth ú~s át ó~úr Sá~ñtá M~óñíc~á sáñ~ctúá~rý¡]
[Í~ñtéñ~tíóñ ~Sétt~íñg & S~trét~chíñ~g
Óct~óbér ~10, 7~pm]
[Ý~ógí ~áñd C~ÉÓ óf ~Cúcc~íó Só~mátó~lógý ~Dáñí~éllé ~Cúcc~íó wí~ll gú~ídé á ~gróú~ñdíñ~g íñt~éñtí~óñ-s~éttí~ñg sé~ssíó~ñ tó h~élp ý~óú tú~rñ ýó~úr dr~éáms ~íñtó ~réál~ítý. ~Léáv~é wít~h á ré~ñéwé~d séñ~sé óf ~clár~ítý, ~púrp~ósé á~ñd ré~ádíñ~éss t~ó ták~é óñ ý~óúr w~órld~. Pró~dúct~s fró~m Cúc~cíó S~ómát~ólóg~ý wíl~l bé p~róví~déd¡ ~Wéár ~cómf~órtá~blé c~lóth~íñg f~ór só~mé gé~ñtlé ~stré~tchí~ñg.]
[Ú~ñdé~rstá~ñdíñ~g Áýú~rvé~dá
Óc~tóbé~r 25, ~7pm]
[L~éár~ñ thé ~básí~cs óf ~Áýúr~védá~, thé ~áñcí~éñt Í~ñdíá~ñ ñát~úrál ~héál~íñg s~ýsté~m, fr~óm Sú~rýá S~pá fó~úñdé~r áñd ~Áýúr~védí~c dóc~tór M~árth~á Sóf~fér. ~Úsíñ~g pér~sóñá~lízé~d tré~átmé~ñts, ~díét ~cháñ~gés á~ñd hé~rbál ~rémé~díés~, Áýú~rvéd~á áím~s tó h~éál á~ñd ré~stór~é bál~áñc~é tó t~hé bó~dý áñ~d míñ~d. Sh~é'll ~éxpl~áíñ D~óshá~s (th~réé Á~ýúrv~édíc ~éñér~gíés ~thát ~éxís~t íñ t~hé bó~dý) á~ñd gí~vé sí~mplé ~tóól~s fór ~léád~íñg á ~móré ~bálá~ñcéd ~lífé~. Stí~ck ár~óúñd ~fór á ~spéc~íál t~ástí~ñg óf ~álmó~ñd fl~óúr á~ñd pá~léó Á~ýúrv~édíc ~Súrý~á Bré~ád¡]
[F~íñd Ý~óúr Z~éñ óñ ~Áló M~óvés]
[Í~CÝM~Í thé~ré ár~é á tó~ñ óf g~réát ~médí~tátí~óñ-b~áséd ~clás~sés ó~ñ óúr ~ýógá ~ápp, ~Áló M~óvés~, bút ~óñé ó~f óúr ~fávó~ríté ~ñéw é~dítí~óñs í~s Méd~ítát~íóñs ~fór L~óvé, ~á 4-p~árt s~éríé~s léd ~bý ýó~gí Tá~líá S~útrá~. Éác~h 15-~míñú~té cl~áss í~s thé~méd á~róúñ~d óñé ~óf th~é fóú~r élé~méñt~s—éá~rth, ~áír, ~fíré ~áñd w~átér~—áñd ~stár~ts óf~f wít~h prá~ñáýá~má, ó~r bré~áthw~órk, ~léád~íñg í~ñtó g~úídé~d méd~ítát~íóñs~. Léá~rñ tó~óls á~ñd té~chñí~qúés ~fór f~íñdí~ñg mó~ré pé~ácé ó~ñ áñd ~óff t~hé má~t, áñ~d rév~ísít ~thé s~éríé~s ór á~ñý óñ~é óf t~hé cl~ássé~s whé~ñévé~r ýóú ~ñééd ~á rés~ét.]
[W~áñt ~móré~¿ Ché~ck óú~t óúr ~ýógí~-ápp~róvé~d gúí~dé tó ~méd~ítát~íóñ á~ñd th~ésé á~wésó~mé sé~ríés ~óñ Ál~ó Móv~és¡]
