[S~ó mú~ch óf ~whát ~ýógá ~téác~hés—~lóvé~, ñóñ~-átt~áchm~éñt, ~stíl~lñés~s óf t~hé mí~ñd—c~áñ't ~bé sé~éñ bý ~áñýó~ñé ót~hér t~háñ t~hé pé~rsóñ ~prác~tící~ñg, s~ó ít'~s álw~áýs á ~réál ~tréá~t tó g~ét á w~íñdó~w íñt~ó sóm~éóñé~'s pé~rsóñ~ál tr~áñsf~órmá~tíóñ~. Wé w~éré s~trúc~k bý C~áítl~íñ Tú~rñér~'s ré~céñt ~ádmí~ssíó~ñ óñ Í~ñstá~grám ~thát ~thé í~mágé ~shé h~ád bé~éñ pó~rtrá~ýíñg ~óñ só~cíál ~médí~á jús~t díd~ñ't f~éél l~íké h~ér áñ~ýmór~é, áñ~d wé'~vé bé~éñ cá~ptív~átéd ~bý hé~r jóú~rñéý ~tó bé~cómé ~móré ~áúth~éñtí~c, óñ~líñé ~áñd í~ñ réá~l líf~é. Á t~rúé é~mbód~íméñ~t óf ý~ógá, ~íf ýó~ú ásk ~ús. S~hé lé~t ús í~ñ óñ h~ér ñé~w ápp~róác~h tó h~ér pr~áctí~cé áñ~d hér ~lífé~, plú~s hér ~gó-t~ó plá~ýlís~t fór ~mákí~ñg má~t móv~és.]
[H~ów dí~d ýóú ~gét í~ñtó ý~ógá¿]
[Í ~gót í~ñvít~éd tó ~mý fí~rst ý~ógá c~láss ~bý á c~úté g~úý th~át Í h~ád á c~rúsh ~óñ. Í~t wás ~á Bík~rám ý~ógá c~láss~, áñd ~Í wál~kéd í~ñ thí~ñkíñ~g thá~t ít w~ás gó~íñg t~ó bé á ~bréé~zé áf~tér m~ý ýéá~rs óf ~tráí~ñíñg ~ás áñ ~élít~é-lé~vél r~hýth~míc g~ýmñá~st. Í~ñ réá~lítý~, Í wá~s dów~ñ íñ c~híld~'s pó~sé pá~ñtíñ~g áñd ~débá~tíñg ~whét~hér t~ó flé~é thé ~róóm ~wíth~íñ th~é fír~st fé~w míñ~útés~. Évé~ñ thó~úgh t~hé éx~pérí~éñcé ~dídñ~’t qú~íté t~úrñ ó~út th~é wáý ~Í éxp~écté~d ít t~ó, Í w~ás hó~ókéd~. Íñ t~hé éñ~d Í ké~pt ýó~gá bú~t évé~ñtúá~llý l~ét th~é gúý ~gó.]
[H~ów há~s ýóú~r rél~átíó~ñshí~p tó ý~ógá é~vólv~éd sí~ñcé ý~óú st~árté~d prá~ctíc~íñg¿]
[M~ý ýó~gá jó~úrñé~ý bég~áñ wí~th mé ~góíñ~g bác~k tó c~láss ~éách ~tímé ~bécá~úsé t~hé át~hlét~é íñ m~é wáñ~téd t~ó cóñ~qúér ~thé c~láss ~thát ~hád c~óñqú~éréd ~mé th~át fí~rst t~ímé. ~Hówé~vér, ~Í sóó~ñ réá~lízé~d thá~t thé ~móré ~Í prá~ctíc~éd, t~hé bé~ttér ~Í fél~t. Í h~ád éx~péct~éd th~é phý~sícá~l béñ~éfít~s, bú~t thé ~méñt~ál áñ~d émó~tíóñ~ál bé~ñéfí~ts th~át cá~mé wí~th mý ~prác~tícé ~bléw ~mý mí~ñd. Á~ftér ~dévé~lópí~ñg á c~óñsí~stéñ~t dáí~lý pr~áctí~cé, Í ~décí~déd t~ó béc~ómé á ~téác~hér, ~áñd Í~’vé b~ééñ d~éépé~ñíñg ~mý pr~áctí~cé áñ~d shá~ríñg ~mý ló~vé óf ~ýógá ~wíth ~óthé~rs fó~r thé ~lást ~9 ýéá~rs.]
[[~cápt~íóñ í~d="át~tách~méñt~_559~0" álí~gñ="á~lígñ~ñóñé" ~wídt~h="13~44"]
Á~mélí~á Lúx~é Lóñ~g Slé~évé C~róp, ~Hígh~-Wáí~st Rí~ppéd ~Wárr~íór L~éggí~ñg[/~cápt~íóñ]]
[Ó~ñ Íñs~tágr~ám ýó~ú sáí~d thá~t ýóú~’ré m~ákíñ~g áút~héñt~ícít~ý óñé ~óf ýó~úr tó~p prí~órít~íés t~hís ý~éár, ~áñd w~é’ré ~só hé~ré fó~r ít. ~Téll ~ús áb~óút w~hát t~hát j~óúrñ~éý ló~óks l~íké.]
[M~ý jóú~rñéý ~tó lí~víñg ~á mór~é áút~héñt~íc lí~fé íñ~vólv~és á l~ót óf ~díff~éréñ~t ásp~écts~, bút ~óñ ít~s mós~t bás~íc lé~vél, ~Í’m p~ráct~ícíñ~g béí~ñg mó~ré vú~lñér~áblé ~áñd s~hárí~ñg á m~óré r~éálí~stíc ~pérs~péct~ívé ó~f whó ~Í ám, ~ráth~ér th~áñ fí~ltér~íñg w~hát Í ~wáñt ~tó sá~ý ór s~háré ~thró~úgh á ~léñs ~óf wh~éthé~r péó~plé w~íll l~íké m~é át t~hé éñ~d. Í’~m wór~kíñg ~hárd ~tó áp~plý t~hís b~óth í~ñ mý ó~ñlíñ~é pré~séñc~é áñd ~íñ mý ~réál~-líf~é rél~átíó~ñshí~ps. W~é ás á ~sócí~étý á~ré sp~éñdí~ñg mó~ré tí~mé th~áñ év~ér bé~fóré ~óñ só~cíál ~médí~á, áñ~d Í th~íñk á~ll th~ís há~s thé ~póté~ñtíá~l tó s~óméw~hát w~árp ó~úr ví~éw óf ~réál~ítý. ~Só mú~ch óf ~whát ~wé sé~é óñ s~ócíá~l méd~íá ís ~thé h~íghl~íght ~réél ~óf év~érýó~ñé’s ~lívé~s, áñ~d ít’~s éás~ý tó f~áll í~ñtó á ~tráp ~óf có~mpár~ísóñ ~áñd f~éélí~ñg ñó~t góó~d éñó~úgh. ~Í fál~l íñt~ó thá~t trá~p fáí~rlý ó~ftéñ~, áñd ~Í réá~lízé~d thá~t íf Í ~wáñt~éd tó ~séé s~ómét~híñg ~díff~éréñ~t óñ s~ócíá~l, Í ñ~éédé~d tó b~é thé ~cháñ~gé Í w~áñté~d tó s~éé.]
[Í ~wáñ~t tó b~é thé ~pérs~óñ th~át má~kés ý~óú th~íñk, ~féél~, smí~lé ór ~láúg~h, ñó~t thé ~pérs~óñ wh~ó mák~és ýó~ú wís~h ýóú ~lóók~éd dí~ffér~éñt t~háñ ý~óú dó ~ór há~d díf~féré~ñt th~íñgs ~tháñ ~ýóú h~ávé. ~Í wáñ~t mý p~ágé t~ó féé~l íñc~lúsí~vé, w~héré ~ýóú c~áñ sh~ów úp ~hówé~vér ý~óú ár~é áñd ~ñót f~éél j~údgé~d. Só~, Í’m ~dóíñ~g mý b~ést t~ó bé v~úlñé~rábl~é, hó~ñést ~áñd r~éál t~hésé ~dáýs~, bót~h óñl~íñé á~ñd íñ ~réál ~lífé~. Í’m ~álsó ~mákí~ñg á s~éríó~ús pó~íñt t~ó cár~é lés~s ábó~út hó~w évé~rýth~íñg l~óóks ~áñd m~óré á~bóút ~hów í~t féé~ls. R~áthé~r thá~ñ trý~íñg t~ó lóó~k áñd ~sóúñ~d “pé~rféc~t," wh~átév~ér th~át év~éñ mé~áñs, ~Í’m f~ócús~éd óñ ~lóók~íñg á~ñd só~úñdí~ñg lí~ké mé~.]
["Í ~wáñ~t tó b~é thé ~pérs~óñ th~át má~kés ý~óú th~íñk, ~féél~, smí~lé ór ~láúg~h, ñó~t thé ~pérs~óñ wh~ó mák~és ýó~ú wís~h ýóú ~lóók~éd dí~ffér~éñt t~háñ ý~óú dó ~ór há~d dí~ffér~éñt t~híñg~s thá~ñ ýóú ~hávé~. Í wá~ñt mý ~págé ~tó fé~él íñ~clús~ívé, ~whér~é ýóú ~cáñ s~hów ú~p hów~évér ~ýóú á~ré áñ~d ñót ~féél ~júdg~éd."]
[W~héñ ~dó ýó~ú féé~l mós~t lí~ké ýó~úrsé~lf¿]
[Í ~féél ~móst ~líké ~mýsé~lf wh~éñ Í r~éléá~sé mý ~íñsé~cúrí~tíés ~áñd c~óñcé~rñ fó~r whá~t óth~érs t~híñk ~ábóú~t mé. ~Thís ~álló~ws mé ~tó tú~ñé íñ~tó mý ~sóúl ~áñd m~áké d~écís~íóñs ~fróm ~mý hé~árt.]
[W~hát’~s sóm~éthí~ñg th~át pé~óplé ~mígh~t bé s~úrpr~íséd ~tó lé~árñ á~bóút ~ýóú¿]
[Í ~lóvé ~tó éá~t dés~sért ~fór b~réák~fást~, áñd ~bréá~kfás~t fór ~díññ~ér. B~írth~dáý c~áké b~réák~fást~¿ Ýés~, plé~ásé¡]
[W~hát p~rójé~cts á~ré ýó~ú réá~llý é~xcít~éd áb~óút r~íght ~ñów¿]
[Í~’m r~éáll~ý éxc~ítéd ~ábóú~t mý Á~ló Mó~vés c~láss~és áñ~d thé ~úpcó~míñg ~rélé~ásé ó~f mý ñ~éw sp~líts ~áñd f~léxí~bílí~tý é-~bóók~—stá~ý túñ~éd¡]
