[C~árlí~ñg Há~rps d~óésñ~'t jú~st té~ách ý~ógá—~shé é~mbód~íés í~t íñ é~vérý ~wáý. ~Whét~hér í~t's ó~péñí~ñg úp ~ábóú~t hér ~prác~tícé ~óñ Íñ~stág~rám ó~r ópé~ñíñg ~hér v~érý ó~wñ L.~Á. ýó~gá st~údíó ~íñ wí~th bó~ýfrí~éñd P~átrí~ck Bé~ách (~chéc~k óút ~Cómm~úñé Ý~ógá—~ít's ~á mús~t-ví~sít¡~), th~é ýóg~í búí~lds c~ómmú~ñítí~és bý ~líft~íñg ú~p thé ~péóp~lé wí~thíñ ~thém ~áñd á~ppró~áché~s évé~rýth~íñg w~íth g~éñúí~ñé hó~ñést~ý áñd ~cúrí~ósít~ý. Sh~é réc~ógñí~zés t~hát t~ó bé á ~góód ~téác~hér m~éáñs ~tó bé ~á góó~d stú~déñt~, fór~évér ~léár~ñíñg~, éxp~lórí~ñg áñ~d gró~wíñg~. Cár~líñg ~ópéñ~éd úp ~ábóú~t whá~t hér ~stúd~éñts ~hávé ~táúg~ht hé~r, wh~ý shé ~áñd P~átrí~ck dé~cídé~d tó ó~péñ C~ómmú~ñé áñ~d whá~t ádv~ícé s~hé wó~úld g~ívé t~ó hér ~ýóúñ~gér s~élf. ~Plús~, shé ~pút t~ógét~hér á ~ýógá ~pláý~líst ~fór ú~s, áñ~d ít'~s réá~llý, ~réál~lý gó~ód.]
[H~ów dí~d ýóú ~gét í~ñtó ý~ógá¿]
[Í ~fírs~t fóú~ñd ýó~gá wh~éñ Í w~ás íñ ~cóll~égé á~t thé ~Úñív~érsí~tý óf ~Wásh~íñgt~óñ. Á~ftér ~ýéár~s áñd ~ýéár~s óf é~ñdlé~ss hó~úrs ó~ñ thé ~tréá~dmíl~l ór l~íftí~ñg wé~íght~s, áñ~d wít~h múc~h pér~súás~íóñ f~róm b~óth m~ý dád ~áñd ó~ñé óf ~mý bé~st fr~íéñd~s, Í f~íñál~lý tr~íéd á ~Bíkr~ám ýó~gá cl~áss. ~Ít wá~s hót ~(SÓ H~ÓT) á~ñd íñ~téñs~é, bú~t Í qú~íckl~ý fél~l íñ l~óvé w~íth t~hé pr~áctí~cé. É~véñt~úáll~ý Í fó~úñd m~ý wáý ~íñtó ~á víñ~ýásá ~clás~s, áñ~d thá~t's w~héñ ý~ógá s~tópp~éd bé~íñg j~úst á ~wáý t~ó swé~át áñ~d wór~k óút~, áñd ~whéñ ~Í dís~cóvé~réd t~hát m~ý bód~ý áñd ~míñd ~désé~rvéd ~bétt~ér.]
[H~ów há~s ýóg~á ímp~ácté~d ýóú~r dáý~-tó-~dáý l~ífé¿]
[Ý~ógá ~ís óñ~é óf t~hé fé~w thí~ñgs í~ñ mý l~ífé t~hát Í~’vé b~ééñ á~blé t~ó stí~ck tó~. Ás á ~híst~óríc~ál qú~ítté~r, Í’~m pró~ñé tó ~á cýc~lé óf ~éxcí~témé~ñt, r~éséá~rch, ~óbsé~ssíó~ñ áñd ~théñ~, úñd~óúbt~édlý~, á fí~zzlé~. Ýóg~á áñd ~médí~tátí~óñ há~vé bé~éñ st~éádf~ást c~ómpó~ñéñt~s óf m~ý líf~é thá~t, fó~r thé ~fírs~t tím~é, íñ ~ádúl~thóó~d, Í f~íñd m~ýsél~f álw~áýs c~ómíñ~g bác~k tó—~ñót b~écáú~sé Í t~híñk ~Í shó~úld ó~r tó c~óúñt~ér só~mé ót~hér á~spéc~t óf m~ý líf~é, bú~t béc~áúsé ~Í wáñ~t tó. ~Í wáñ~t tó p~ráct~ícé. ~Í wáñ~t tó s~ít. Á~ñd óñ~é óf t~hé th~é mós~t béá~útíf~úl ás~péct~s óf ý~ógá l~íés í~ñ íts ~dívé~rsít~ý, só ~évéñ ~whéñ ~Í dóñ~’t th~íñk Í ~wáñt ~tó pr~áctí~cé, t~héré ~ís ál~wáýs ~á wáý ~tó st~áý dé~dícá~téd ñ~ó mát~tér w~hát í~t lóó~ks lí~ké.]
[Ý~óú áñ~d Pát~ríck ~stár~téd ý~óúr ó~wñ ýó~gá st~údíó~, Cóm~múñé~, íñ H~íghl~áñd P~árk¡ ~Whát ~mádé ~ýóú w~áñt t~ó ópé~ñ á st~údíó ~áñd w~hát w~éré ý~óúr g~óáls ~íñ cr~éátí~ñg th~ís có~mmúñ~ál sp~ácé¿]
[W~é dí~d¡ Pá~tríc~k áñd ~Í háv~é spé~ñt th~é lás~t sév~éñ ór ~só ýé~árs t~rávé~líñg ~áñd t~éách~íñg w~órks~hóps~, trá~íñíñ~gs áñ~d rét~réát~s ñéá~rlý f~úll-~tímé~, só ó~péñí~ñg á r~óóté~d, có~mmúñ~ítý-~céñt~ríc s~túdí~ó lík~é Cóm~múñé ~hás ~bééñ ~súch ~á wóñ~dérf~úl bá~láñc~é fór ~ús. T~hé tr~ávél ~wíll ~ñévé~r stó~p, bú~t háv~íñg á ~stró~ñg, ó~péñ, ~cómm~ítté~d éñv~íróñ~méñt ~líké ~wé dó ~íñ Ñó~rthé~ást L~ós Áñ~gélé~s hás ~bééñ ~súch ~á fúñ ~áñd é~xpáñ~sívé ~cháñ~gé.]
[Í ~lóvé ~áctú~állý ~kñów~íñg p~éópl~é’s ñ~ámés~. Áñd ~théí~r lás~t ñám~és. Á~ñd th~éír d~ógs ñ~ámés~. Séé~íñg t~hém m~óré t~háñ ó~ñcé á ~ýéár~. Réá~llý k~ñówí~ñg th~éír p~ráct~ícés~, séé~íñg t~hém g~rów á~ñd bé~íñg á~blé t~ó wál~k íñt~ó thé ~stúd~íó áñ~d féé~l ríg~ht át ~hómé~. Óúr ~góál ~wíth ~Cómm~úñé h~ás ál~wáýs ~bééñ ~tó cr~éáté ~thé s~úppó~rtív~é stú~díó é~ñvír~óñmé~ñt wé ~wísh~éd wé ~hád h~ád éá~rlíé~r íñ ó~úr pr~áctí~cés, ~só wh~éñ th~é ópp~órtú~ñítý ~fíñá~llý p~résé~ñtéd ~ítsé~lf, á~s ít s~éréñ~dípí~tóús~lý dí~d, wé ~kñéw ~wé há~d tó m~áké í~t háp~péñ.]
[W~hát ~hávé ~ýóú l~éárñ~éd fr~óm ýó~úr st~údéñ~ts¿]
[Ó~h máñ~, whá~t háv~é Í ñó~t léá~rñéd ~fróm ~mý st~údéñ~ts¿¡ ~Hóñé~stlý~, ít'~s húm~blíñ~g (áñ~d sóm~étím~és ré~állý ~hárd~) tó t~rý áñ~d cár~rý th~é éñé~rgý ó~f thé ~róóm ~ór óf ~á gró~úp óf ~péóp~lé. B~út bé~ýóñd ~thé p~hýsí~cál p~ráct~ícé ó~f téá~chíñ~g, ít~'s hú~mblí~ñg (á~ñd ál~só há~rd) t~ó háv~é péó~plé t~rúst ~ýóú, ~ás mú~ch ás ~máñý ~stúd~éñts ~dó íñ ~thís ~prác~tícé~. Í’m ~cóñs~táñt~lý bé~íñg r~émíñ~déd h~ów ré~sílí~éñt h~úmáñ~s áré~, whá~t déd~ícát~íóñ r~éáll~ý lóó~ks áñ~d féé~ls lí~ké áñ~d hów ~tó sñ~íff ó~út th~é búl~lshí~t thá~t óft~éñ cl~óúds ~óúr m~íñds~. Stú~déñt~s hél~p mé á ~lót w~íth t~hát. ~Thé g~óód ó~ñés r~éáll~ý dóñ~’t lé~t ýóú ~gét á~wáý w~íth m~úch B~.S., ~áñd t~héý q~úést~íóñ ý~óú jú~st ás ~múch ~ór mó~ré th~áñ ýó~ú dó ý~óúrs~élf, ~whíc~h méá~ñs th~éré'~s ñó h~ídíñ~g. Ít~'s há~rd bú~t óh-~só ñé~céss~árý.]
[Á~t thé ~éñd ó~f thé ~dáý, ~wé ár~é áll ~sórt ~óf fú~mblí~ñg ár~óúñd ~íñ th~é dár~k lóó~kíñg ~fór t~hé lí~ght s~wítc~h, bú~t Í’l~l ñév~ér st~óp bé~íñg á~mázé~d át t~hé wá~ý éác~h pér~sóñ h~áñdl~és th~é shá~dóws~. Ñót ~évér~ýthí~ñg há~s tó d~ó wít~h ýóg~á, bú~t íñ m~ý éxp~éríé~ñcé, ~móst ~évér~ýthí~ñg sh~óws ú~p íñ ý~óúr ý~ógá á~t sóm~é póí~ñt. Í~’m jú~st só ~hóñó~réd t~hát s~túdé~ñts k~éép s~hówí~ñg úp ~áñd á~llów~íñg m~é tó b~é pár~t óf t~héír ~séár~ch.]
[Á~t th~é éñd ~óf th~é dáý~, wé á~ré ál~l sór~t óf f~úmbl~íñg á~róúñ~d íñ t~hé dá~rk ló~ókíñ~g fór ~thé l~íght ~swí~tch, ~bút Í~’ll ñ~évér ~stóp ~béíñ~g ámá~zéd á~t thé ~wáý é~ách p~érsó~ñ háñ~dlés ~thé s~hádó~ws.]
[Í~ñ ádd~ítíó~ñ tó t~éách~íñg ý~ógá, ~ýóú'~ré ál~só á d~óúlá~. Tél~l ús h~ów th~át cá~mé áb~óút¡]
[B~écó~míñg ~á dóú~lá wá~s sóm~éthí~ñg Í ñ~évér ~sáw c~ómíñ~g, bú~t whé~ñ Í fó~úñd í~t, Í k~ñéw Í ~hád f~óúñd ~ÍT. Í ~dísc~óvér~éd th~é vás~tñés~s óf t~hé bí~rthí~ñg wó~rld d~úríñ~g mý P~réñá~tál T~éách~ér Tr~áíñí~ñg, w~hích ~Í órí~gíñá~llý s~túmb~léd í~ñtó w~héñ ó~ñé óf ~mý ré~gúlá~r stú~déñt~s shá~réd w~íth m~é thá~t shé ~wás h~ávíñ~g twí~ñs, á~ñd Í r~éálí~zéd Í ~dídñ~’t há~vé th~é ríg~ht tó~óls ~tó sú~ppór~t hér ~prác~tícé ~thró~úgh p~régñ~áñcý~. Só Í ~tráí~ñéd, ~stúd~íéd. ~óbsé~sséd~, fél~l íñ l~óvé á~ñd ñé~vér f~éll ó~út óf ~lóvé~. Thé~ré ár~é á ló~t óf p~árál~léls ~bétw~ééñ t~hé bí~rthí~ñg wó~rld á~ñd th~é ýóg~á wór~ld, á~ñd Í’~vé fó~úñd t~hát t~hé sú~ppór~t áñd ~ádvó~cátí~ñg th~át dó~úlá w~órk r~éqúí~rés í~s á ñá~túrá~l cóm~plém~éñt t~ó thé ~súpp~órt ó~f á ýó~gá pr~áctí~cé.]
[Ý~óú h~ávé s~úch á ~mágñ~étíc ~prés~éñcé ~óñlí~ñé, í~ñ pár~t béc~áúsé ~ýóú'~ré só ~ópéñ ~ábóú~t ýóú~r pér~sóñá~l jóú~rñé~ý áñd ~dísc~óvér~íés. ~Dóés ~thís ~cómé ~ñátú~ráll~ý tó ý~óú ór ~ís ít ~sómé~thíñ~g ýóú~'vé l~éárñ~éd óv~ér tí~mé¿]
[Í~’vé á~lwáý~s lóv~éd tó ~wrít~é. Mý ~dád í~s á ñá~túrá~l wrí~tér, ~áñd Í ~spéñ~t mós~t óf m~ý cól~légé ~édúc~átíó~ñ wrí~tíñg ~áñd r~éséá~rchí~ñg fó~r á Hú~máñ R~íght~s dég~réé. ~Whíl~é thé ~médí~úm ís ~prét~tý ñá~túrá~l fór ~mé, Í ~ñévé~r fór~ésáw ~hów m~úch Í ~wóúl~d éñd ~úp sh~áríñ~g wít~h héá~ps óf ~strá~ñgér~s ácr~óss t~hé wó~rld¡ ~Í thí~ñk wh~át Í’~vé ré~álíz~éd th~é mós~t fró~m sóc~íál m~édíá ~ís th~át dé~ép dó~wñ, í~t's j~úst á~bóút ~cóññ~éctí~óñ. Í~t's á~bóút ~féél~íñg h~éárd~, séé~ñ ór j~úst r~émíñ~déd t~hát, ~fór g~óódñ~éss s~ákés~, ýóú~’ré ñ~ót ál~óñé. ~Bécá~úsé í~t's ñ~ót-s~ó-sh~óckí~ñglý ~vérý ~éásý ~tó fé~él ál~óñé, ~évéñ ~wíth ~áll t~hé ñó~tífí~cátí~óñs, ~ór ál~l thé ~stúd~éñts ~íñ cl~áss, ~áñd w~íthó~út th~át sé~ñsé ó~f déé~p pér~sóñá~l cóñ~ñéct~íóñ, ~óúr ñ~érvó~ús sý~stém~s dóñ~’t sé~ém tó ~régí~stér ~ít.]
[Ý~éárs ~ágó w~héñ P~átrí~ck wá~s trá~vélí~ñg má~ñý wé~éks á~t á tí~mé, í~t wás ~áll Í ~cóúl~d dó t~ó kéé~p fró~m spí~llíñ~g mý g~úts á~ll óv~ér th~é Íñt~érwé~b. Th~ís wá~s whé~ñ Í dí~scóv~éréd ~júst ~hów m~úch í~t cóú~ld mé~áñ tó ~fíñd ~péóp~lé ýó~ú cóú~ld sé~é ýóú~rsél~f íñ ó~ñlíñ~é. Bú~t whé~ñ wé á~ré ýé~árñí~ñg fó~r bél~óñgí~ñg ór ~húmá~ñ cóm~fórt~, ít c~áñ bé ~éásý ~tó óv~érsh~áré, ~tó gr~ásp á~t réá~ctíó~ñs áñ~d lík~és. Ó~f cóú~rsé, ~ít's ~áll á ~próc~éss, ~bút Í ~thíñ~k Í’v~é fíñ~állý ~láñd~éd íñ ~á plá~cé wh~éré Í ~cáñ s~éé mó~ré cl~éárl~ý hów ~mý ów~ñ jóú~rñéý ~mígh~t brí~dgé t~hé gá~p fór ~sómé~óñé é~lsé á~ñd wh~éré Í ~shóú~ld ké~ép á l~íttl~é trú~th fó~r mýs~élf.]
[W~hát ~ádví~cé wó~úld ý~óú gí~vé tó ~ýóúr ~ýóúñ~gér s~élf w~hó's ~júst ~dípp~íñg h~ér fé~ét íñ~tó ýó~gá¿]
[T~hát t~héré ~trúl~ý ís ñ~ó fúl~l éxp~réss~íóñ. ~Thér~é ís ñ~ó “pé~ák pó~sé.” ~Thér~é áré ~júst ~sháp~és, á~sáñá~s, íñ~qúís~ítív~é bód~íés á~ñd ñé~céss~árý b~réát~hwór~k. Th~át th~éré'~s bóú~ñd tó ~bé ló~ts óf ~chít~tá vr~íttí ~chít~tér c~hátt~ér, á~ñd hó~péfú~llý s~ómé v~érý s~pécí~ál mó~méñt~s óf q~úíét ~álóñ~g thé ~wáý. ~Bút í~t's Á~LL th~é prá~ctíc~é. Év~érý b~ít ás ~wórt~hý ás ~thé ó~ñés b~éfór~é ít á~ñd th~é óñé~s tó c~ómé.]
[W~hát ~áré ý~óúr h~ópés ~fór t~hé ñé~xt ýé~ár¿]
[Í~’m ló~ókíñ~g fór~wárd ~tó só~ákíñ~g úp s~ómé v~ítám~íñ D í~ñ L.Á~. Áft~ér á l~ífét~ímé ó~f Séá~ttlé ~gráý ~(béá~útíf~úl gr~áý, b~út gr~áý ñó~ñéth~élés~s), Í ~féél ~líké ~Í’vé ~gót 3~0 ýéá~rs óf ~súñ t~ó cát~ch úp ~óñ.]
