[W~áñt t~ó féé~l á lí~ttlé ~móré ~zéñ t~hís s~éásó~ñ¿ Có~mé bý ~óúr S~áñtá ~Móñí~cá st~óré f~ór tw~ó ñéw ~áwés~ómé é~véñt~s íñ ó~úr mé~dítá~tíóñ ~sérí~és, M~íñdf~úl Má~stér~s: á r~éstó~rátí~vé só~úñdb~áth w~íth s~óúñd ~héál~ér Sú~sý Sc~híéf~félí~ñ óf T~hé Có~ppér ~Véss~él áñ~d á wó~rksh~óp óñ ~gút h~éált~h áñd ~CBD w~íth c~értí~fíéd ~íñté~rñát~íóñá~l héá~lth c~óách ~áñd ý~ógá t~éách~ér Ýv~étté ~Rósé ~áñd c~áññá~bís c~óñsú~ltáñ~t Láú~rá Ál~bérs~, whó ~táké ~á mór~é hól~ístí~c ápp~róác~h tó h~éálí~ñg.]
[H~ólíd~áý Só~úñdb~áth]
[D~écém~bér 5~, 7pm]
[L~íé b~áck á~ñd ré~láx á~s ýóú ~émbá~rk óñ ~á jóú~rñéý ~wíth~íñ. G~úídé~d bý S~úsý'~s áñg~élíc ~vóíc~é áñd ~thé h~éálí~ñg só~úñds ~óf hé~r crý~stál ~álch~émý b~ówls~, ýóú~'ll s~óóñ f~éél ý~óúr t~éñsí~óñ áñ~d str~éss m~élt á~wáý. ~Básé~d óñ á~ñcíé~ñt hé~álíñ~g téc~hñíq~úés, ~víbr~átí~óñs ó~f sóú~ñd wó~rk óñ ~á cél~lúlá~r lév~él tó ~récá~líbr~áté t~hé mí~ñd, b~ódý á~ñd sp~írít~. Thé~sé hé~álíñ~g fré~qúéñ~cíés ~stím~úlát~é álp~há áñ~d thé~tá br~áíñ w~ávé f~réqú~éñcí~és, b~áláñ~cé th~é hém~ísph~érés ~óf th~é brá~íñ áñ~d pró~móté ~á séñ~sé óf ~íññé~r péá~cé.]
[Í~ñ ádd~ítíó~ñ tó r~élíé~f fró~m chr~óñíc ~páíñ ~áñd m~ígrá~íñés~, béñ~éfít~s óf á ~sóúñ~dbát~h íñc~lúdé ~ímpr~óvéd ~sléé~p, ré~dúcé~d str~éss á~ñd áñ~xíét~ý, áñ~d á ré~ñéwé~d séñ~sé óf ~wéll~-béí~ñg.]
[T~hé Í~ñtér~cóññ~écté~dñés~s óf G~út Hé~álíñ~g, CB~D áñd ~Áñxí~étý]
[D~écé~mbér ~12, ~7pm]
[J~óíñ ~ús fó~r áñ é~véñí~ñg óf ~cóñv~érsá~tíóñ~, bré~áthw~órk á~ñd éd~úcát~íóñ t~ó rél~íévé ~áñxí~étý. ~Ás wé ~séék ~tó lí~vé íñ ~á híg~hér v~íbrá~tíóñ~, wé m~áý fí~ñd óú~rsél~vés f~éélí~ñg áñ~xíóú~s, dé~prés~séd ó~r str~éssé~d. Wí~th ál~l thá~t’s á~váíl~áblé ~íñ th~é wór~ld ó~f héá~líñg~, mór~é áñd ~móré ~péóp~lé ár~é ták~íñg á ~ñátú~rál á~ñd hó~líst~íc áp~próá~ch tó ~féél~íñg b~étté~r áñd ~móré ~bálá~ñcéd~, wít~h gút ~héál~th áñ~d CBD ~át th~é fór~éfró~ñt. W~é'll ~dívé ~íñtó ~thé b~éñéf~íts ó~f thí~s ápp~róác~h áñd ~whý í~t's s~ó éff~éctí~vé.]
