[S~ó ýóú~'vé l~ócké~d íñ t~hé ýó~gá ré~tréá~t óf ý~óúr d~réám~s—ñó~w whá~t¿ Lí~ké wí~th áñ~ý trí~p, ýó~ú'll ~wáñt ~tó dó ~á lít~tlé p~láññ~íñg. ~Kéép ~íñ mí~ñd th~át ít~'s ím~póss~íblé ~tó kñ~ów éx~áctl~ý whá~t tó é~xpéc~t óñ á ~rétr~éát, ~ñó má~ttér ~hów m~úch t~ímé ý~óú sp~éñd G~óógl~íñg ó~r hów ~máñý ~péóp~lé ýó~ú tál~k tó, ~bút t~héré ~áré á ~féw t~híñg~s ýóú ~cáñ d~ó tó p~répá~ré áñ~d trú~lý há~vé á r~éwár~díñg ~éxpé~ríéñ~cé.]
[D~ó á Lí~ttlé ~Résé~árch]
[Í~t's á~lwáý~s ñíc~é tó h~ávé s~ómé b~áckg~róúñ~d óñ t~hé có~úñtr~ý ór t~ówñ ý~óú'l~l bé v~ísít~íñg. ~GLÓW ~Ýógá ~Rétr~éáts~' Káý~lá Ñí~élsé~ñ réc~ómmé~ñds r~éádí~ñg úp ~óñ th~é dés~tíñá~tíóñ ~béfó~ré ýó~ú vís~íts, ~whíc~h shé ~sáýs ~ís ím~pórt~áñt "t~ó éñs~úré ý~óú'r~é rés~péct~fúl é~véñ í~ñ évé~rýdá~ý íñs~táñc~és—l~íké h~ów ýó~ú gré~ét só~méóñ~é, wh~éñ éá~tíñg ~áñd h~ów ýó~ú dré~ss." Á~lwáý~s ché~ck th~é clí~máté ~béfó~ré ýó~ú pác~k, áñ~d ták~é óñl~ý whá~t ýóú ~ñééd~. Bé r~éálí~stíc ~ábóú~t whá~t ýóú~'ll d~éfíñ~ítél~ý wéá~r (á ý~ógá t~óp áñ~d lég~gíñg~s¡) á~ñd wh~át ýó~ú pró~bábl~ý wóñ~'t (t~hósé ~ñéw h~ééls ~ýóú'~vé bé~éñ wá~ñtíñ~g tó b~réák ~íñ). ~Íf ýó~ú'ré ~vísí~tíñg ~á fór~éígñ ~cóúñ~trý, ~chéc~k tó s~éé íf ~thér~é áré ~cért~áíñ s~táñd~árds ~fór d~réss~íñg. ~Káýl~á úrg~és, "P~léás~é dóñ~'t ré~lý óñ ~Íñst~ágrá~m phó~tós t~ó dét~érmí~ñé áp~próp~ríát~é dré~ss, é~spéc~íáll~ý whé~ñ ít c~ómés ~tó ví~sítí~ñg té~mplé~s ór ó~thér ~rélí~gíóú~s áré~ás."]
[K~éép ~áñ Óp~éñ M~íñd]
[Í~t's ~ñátú~rál t~ó wóñ~dér w~hát w~íll h~áppé~ñ át á ~ýógá ~rétr~éát á~ñd hó~w ít m~íght "~cháñ~gé" ýó~ú, bú~t trý ~tó lé~t gó ó~f áñý ~éxpé~ctát~íóñs~. Thí~s wíl~l áll~ów tr~áñsf~órmá~tíóñ ~tó há~ppéñ ~móré ~órgá~ñícá~llý, ~Káýl~á sáý~s. "Só~métí~més w~é wál~k áwá~ý wít~h lés~sóñs~, dís~cóvé~ríés ~áñd r~élát~íóñs~híps ~thát ~wé ñé~vér c~óúld ~hávé ~ímág~íñéd~, só í~t’s r~éáll~ý ímp~órtá~ñt tó ~wórk ~óñ ré~máíñ~íñg c~ómpl~étél~ý ópé~ñ áló~ñg th~é wáý ~íñ ór~dér f~ór th~ésé b~réák~thró~úghs ~tó óc~cúr." ~Ít's ~trús~tíñg ~íñ th~é úñk~ñówñ ~áñd g~óíñg ~wíth ~thé f~lów t~hát'~s thé ~móst ~éxcí~tíñg ~párt ~óf th~é whó~lé éx~pérí~éñcé ~áñýw~áý¡]
[B~é Trú~é tó Ý~óúrs~élf]
[T~hé w~órd "r~étré~át" má~ý ráí~sé vá~cátí~óñ ví~bés, ~bút í~t's í~mpór~táñt ~tó ñó~té th~át, í~ñ mós~t cás~és, ý~ógá r~étré~áts á~réñ'~t ésc~ápés ~fróm ~réál~ítý. "~Ít's ~bést ~tó jó~íñ óú~r rét~réát~s íñ á~ñ éff~órt t~ó óbt~áíñ s~ómé ñ~éw tó~óls t~ó cár~rý wí~th ýó~ú bác~k hóm~é, rá~thér ~tháñ ~jóíñ~íñg b~écáú~sé ýó~ú'ré ~ávóí~díñg ~íssú~és íñ ~ýóúr ~dáíl~ý líf~é," ád~vísé~s Káý~lá. Á~ñd th~ésé t~óóls~¿ Ýóú ~álré~ádý h~ávé t~hém, ~shé s~áýs. "~Wé bé~líév~é thá~t évé~rýóñ~é shó~ws úp ~wíth ~thé t~óóls ~íñsí~dé th~émsé~lvés~, évé~ñ íf t~héý d~óñ’t ~réál~ízé í~t ýét~. Óúr ~jób á~s téá~chér~s ísñ~’t ñé~céss~áríl~ý tó t~éách ~ýóú s~ómét~híñg ~ñéw, ~bút r~áthé~r tó s~úppó~rt ýó~úr jó~úrñé~ý óf ú~ñéár~thíñ~g thé~sé tó~óls." ~Tálk ~ábóú~t trá~ñsfó~rmát~ívé¡ ~Ýógá ~áñd ý~ógá r~étré~áts á~ré ál~l ábó~út áú~théñ~tící~tý, á~ñd th~át m~éáñs ~thát ~whér~évér ~ýóú á~ré íñ ~ýóúr ~jóúr~ñéý í~s éxá~ctlý ~whér~é ýóú~'ré s~úppó~séd t~ó bé. ~Dóñ'~t féé~l lík~é ýóú ~ñééd ~tó bé ~súpé~r-sk~íllé~d át ý~ógá b~éfór~é ýóú ~gó, ó~r íñ á ~cért~áíñ h~éáds~pácé~. Áll~ów ýó~úrsé~lf tó ~bé éx~áctl~ý whó ~ýóú á~ré, á~ñd ýó~ú'll ~ñó dó~úbt f~éél m~óré r~éwár~déd í~ñ thé ~éñd. ~Áfté~r áll~, Káý~lá sá~ýs, "t~hé pó~íñt ó~f jóí~ñíñg ~á ýóg~á rét~réát ~ís tó ~táké ~tímé ~tó lé~árñ m~óré á~bóút ~ýóúr~sélf~, bót~h óñ á~ñd óf~f thé ~mát." ~Hér b~ést á~dvíc~é¿ "Sh~ów úp ~éxác~tlý á~s ýóú ~áré é~vérý ~dáý. ~Whét~hér ý~óú’r~é háp~pý, s~ád, é~cstá~tíc ó~r héá~rtbr~ókéñ~, lét ~ýóúr~sélf ~shów ~úp có~mplé~télý ~íñ ór~dér t~ó gét ~thé m~óst ó~út óf ~évér~ý clá~ss, w~órks~hóp á~ñd íñ~-bét~wééñ ~mómé~ñt."]
