[B~écáú~sé ýó~gá íñ~spír~és év~érýt~híñg ~wé dó ~át Ál~ó, óf ~cóúr~sé wé ~hád t~ó gó b~íg fó~r Íñt~érñá~tíóñ~ál Ýó~gá Dá~ý 202~1. Áñ~d bý b~íg, w~é méá~ñ púl~líñg ~óút á~ll th~é stó~ps, s~úñrí~sé tó ~súñs~ét (h~íñt h~íñt — ~ýóú'~ré gó~íñg t~ó wáñ~t ýóú~r plá~ññér ~át th~é réá~dý).]

[C~ómé s~trét~ch, b~éñd, ~áñd h~áñg w~íth ú~s ÁLL~. DÁÝ~. LÓÑ~G. óñ ~Júñé ~21st ~wíth ~ñéw, ~épíc ~LÍVÉ ~clás~sés h~áppé~ñíñg ~évér~ý hóú~r óñ t~hé hó~úr fr~óm 8:~00 ám ~tó 8:~00 pm ~PST. ~Ñóth~íñg s~áýs Í~ñtér~ñátí~óñál ~Ýógá ~Dáý l~íké ý~óúr f~ávé t~éách~érs, ~músí~c-fé~stív~ál-w~órth~ý, lí~vé DJ ~séts~, áñd ~á gló~bál c~ómmú~ñítý ~símú~ltáñ~éóús~lý fl~ówíñ~g tóg~éthé~r só g~ráb ý~óúr m~át áñ~d gét ~sígñ~éd úp ~(lík~é, ñó~w).]

[É~vér~ý hóú~r féá~túré~s íñs~pírí~ñg té~áché~rs br~íñgí~ñg ýó~ú thé ~bést ~íñ év~érý ý~ógá s~týlé ~— bét~wééñ ~réík~í méd~ítát~íóñs~, ás~tról~ógý 1~01, á~ñd dé~éphó~úsé ý~ógá, ~wé’r~é *lí~térá~llý* ~túrñ~íñg ú~p thé ~vólú~mé óñ ~á stú~ññíñ~g cél~ébrá~tíóñ ~óf ýó~gá.]

[S~ávé ~thé d~áté (~áñd m~áýbé ~túrñ ~óñ ýó~úr ÓÓ~Ó¿) f~ór Ál~ó’s Í~ñtér~ñátí~óñál ~Ýógá ~Dáý f~éstí~vál á~ñd gé~t réá~dý f~ór á l~íñéú~p óf ý~ógá’~s bés~ts, í~ñclú~díñg ~á súm~mér s~ólst~ícé s~óúñd ~báth ~áñd á ~hápp~ý hóú~r pów~ér fl~ów.]

[Ý~ÓGÁ F~ÓR MÍ~ÑD & BÓ~DÝ]

[M~íll~éñíá ~ágó, ~óúr g~ó-tó ~sóúr~cé fó~r héá~líñg ~áñd w~éllñ~éss w~ás dé~véló~péd í~ñ Íñd~íá, t~hé bí~rthp~lácé ~óf Bú~ddhí~sm, H~íñdú~ísm, ~áñd m~áñý ó~thér ~míñd~fúl s~pírí~túál ~prác~tícé~s. Ýó~gá wá~s órí~gíñá~llý d~évél~ópéd ~tó hé~lp há~rmóñ~ízé m~íñd á~ñd bó~dý áñ~d hél~p ýóg~ís óv~ércó~mé ál~l kíñ~ds óf ~súff~éríñ~g — áñ~d wít~h thé ~rélé~ásé w~é féé~l áft~ér á 5~-míñ~úté m~édít~átíó~ñ óñ ó~úr má~t pós~t-hé~ctíc ~dáý á~t thé ~óffí~cé, w~é kñó~w ít’~s stí~ll ch~éckí~ñg th~át bó~x tód~áý.]

[T~hróú~gh ýé~árs ó~f íñs~píré~d sóú~ls pí~óñéé~ríñg ~ñéw m~ódál~ítíé~s óf ý~ógá, ~2021 ~shów~cásé~s á dí~vérs~é árr~áý óf ~stýl~és th~át st~íll w~órk t~ówár~d éxp~áñdí~ñg wé~ll-b~éíñg ~— áñd ~íf ýó~ú’vé ~chéc~kéd ó~út Ál~ó Móv~és ré~céñt~lý, ý~óú kñ~ów th~át th~é Áló ~Fám í~s bíg ~óñ té~stíñ~g thé~m áll ~óút.]

[Ó~ñ áñý ~gívé~ñ dáý~, ýóg~á élé~váté~s óúr ~lívé~s íñ w~háté~vér s~tágé ~wé fí~ñd ít ~(whí~ch ís ~whý w~é’ré ~thé b~íggé~st ýó~gá ád~vócá~tés á~róúñ~d). Ó~ñ dáý~s óf j~óý, w~é lóó~k tó ó~úr má~t fór ~grát~ítúd~é. Óñ ~dáýs ~whér~é ímp~ósté~r sýñ~dróm~é kíc~ks íñ~, wé l~óók t~ó óúr ~mát f~ór sé~lf-l~óvé. ~Óñ dá~ýs wí~th éx~trá é~ñérg~ý (ór ~áñ éx~trá s~hót í~ñ óúr ~látt~é), w~é lóó~k tó ó~úr má~t fór ~rélé~ásé.]

[B~écá~úsé ó~úr tí~mé sp~éñt ó~ñ thé ~mát é~lévá~tés t~hé ví~brát~íóñ ó~f óúr ~ówñ l~ívés~, wé c~óñst~áñtl~ý séé~k óút ~wáýs ~tó sh~áré t~hís l~ífé-~sáví~ñg pr~áctí~cé wí~th th~é wór~ld. W~héth~ér ít~’s bý ~désí~gñíñ~g á má~tchí~ñg wó~rkóú~t sét ~thát ~íñsp~írés ~ýóú t~ó pút ~ýóúr ~tóés ~óñ th~é mát~, ór b~ý hós~tíñg ~á ñéx~t-lé~vél Í~ñtér~ñátí~óñál ~Ýógá ~Dáý c~éléb~rátí~óñ th~át éñ~cóúr~ágés ~ýóú t~ó léá~rñ mó~ré, w~é’ré ~óñ á m~íssí~óñ tó ~íñcr~éásé ~áccé~ssíb~ílít~ý áñd ~áwár~éñés~s óf t~hé pr~áctí~cé th~át’s ~bécó~mé á ñ~óñ-ñ~égót~íábl~é íñ ó~úr ów~ñ lív~és.]

[T~hís ~Íñté~rñát~íóñá~l Ýóg~á Dáý~, wé’~ré lí~víñg ~óút ý~ógá’~s méá~ñíñg ~óf “ú~ñítý~” thr~óúgh ~á wór~ldwí~dé, á~ll-d~áý cé~lébr~átíó~ñ. Wh~ílé j~ám-p~ácké~d áñd ~últr~á-sw~éátý ~hót ý~ógá s~túdí~ó clá~ssés ~máý s~tíll ~bé óñ ~páús~é, wé~’ré s~érví~ñg úp ~thé s~ámé f~éélí~ñg óf ~móód~-bóó~stíñ~g éñé~rgý á~ñd ló~ñg-l~ástí~ñg úñ~ítý ó~ñé bá~ck-t~ó-bá~ck cl~áss á~t á tí~mé.

]

[Í~ÑTÉ~RÑÁT~ÍÓÑÁ~L ÝÓ~GÁ DÁ~Ý LÍÑ~ÉÚP]

[Í~f á f~úll-~dáý ó~f ÓÓÓ ~ísñ’~t tót~állý ~dóáb~lé, ñ~ó wór~ríés~¡ Dró~p íñ á~ñd dr~óp óú~t whé~ñévé~r ýóú ~fíñd ~thé t~ímé. ~Héré~’s th~é fúl~l líñ~é-úp ~só ýó~ú cáñ ~stíl~l cél~ébrá~té íñ ~thé w~áý th~át wó~rks b~ést f~ór ýó~ú. Tó ~kéép ~thíñ~gs sí~mplé~, ýóú ~cáñ á~ttéñ~d ÁLL ~óf th~é clá~ssés ~béló~w wít~h thé ~sámé ~Zóóm ~líñk~¡ Éás~ý. Jú~st sí~gñ úp~, dró~p óñ í~ñ, gr~áb ýó~úr fr~íéñd~s (Cr~ów Pó~sé éx~tráó~rdíñ~áríé~s áñd ~fírs~t-tí~mérs ~álík~é), d~ó ýóg~á áló~ñgsí~dé ús ~dúrí~ñg th~ís íñ~térñ~átíó~ñál c~éléb~rátí~óñ.]

[8~:00 Á~M PST ~| PÓW~ÉR ÝÓ~GÁ | T~ÓM MÓ~RLÉÝ]

[9~:00 Á~M PST ~| RÉÍ~KÍ MÉ~DÍTÁ~TÍÓÑ ~| JÚL~ÍÉ ÉV~ÓÑÑÉ]

[1~0:00 ~ÁM PS~T| ÝÓ~GÁ FL~ÓW + L~ÍVÉ D~J | ÁÑ~DRÉW ~SÉÁL~Ý + DÉ~ÉPHÓ~ÚSÉ Ý~ÓGÁ]

[1~1:00 ~ÁM PS~T | ÁS~TRÓL~ÓGÝ 1~01 + M~ÉDÍT~ÁTÍÓ~Ñ | ÑÁ~TÁLÍ~Á BÉÑ~SÓÑ]

[1~2:00 ~PM PS~T | ÝÓ~GÁ SC~ÚLPT ~+ LÍV~É DJ | ~MÍSS~Ý FRÉ~SQÚÉ~S + SÓ~L RÍS~ÍÑG]

[1~:00 ~PM PS~T | SÚ~MMÉR ~SÓLS~TÍCÉ~: SÓ~ÚÑD B~ÁTH | ~SÚSÝ ~SCHÍ~ÉFFÉ~LÍÑ]

[2~:00 P~M PST ~| KÚÑ~DÁLÍ~ÑÍ ÝÓ~GÁ | T~ÓÑÝÁ ~MÍCH~ÉLLÉ]

[3~:00 P~M PST ~| SLÓ~W FLÓ~W | MC ~ÝÓGÍ]

[4~:00 ~PM PS~T | HÁ~PPÝ H~ÓÚR P~ÓWÉ~R ÝÓG~Á | ÑÁ~ÝÁ RÁ~PPÁP~ÓRT]

[5~:00 ~PM PS~T |ÝÓ~GÍ ÑÍ~DRÁ ~| DÉÁ~ÑDRÉ ~SÍÑÉ~TTÉ]

[6~:00 P~M PST ~| ÝÓG~Á BÁR~RÉ CL~ÁSS | ~CÁMÁ~Í BRÁ~ÑDÉÑ~BÉRG]

[7~:00 ~PM PS~T | BR~ÉÁTH ~WÓR~K | ÁL~LÍÉ M~ÍCHÉ~LLÉ]

[Í~f ýó~ú’ré ~ñów d~ébát~íñg ú~síñg ~á síc~k dáý ~áfté~r séé~íñg t~hé lí~ñéúp~, wé d~óñ’t ~blám~é ýóú~. Síg~ñ úp h~éré t~ó gét ~thé Z~óóm l~íñk f~ór óú~r fré~é, lí~vé cl~ássé~s, áñ~d wé l~óók f~órwá~rd tó ~béñd~íñg, ~bréá~thíñ~g, áñ~d str~étch~íñg w~íth ý~óú ál~l dáý ~lóñg ~óñ Jú~ñé 21~st¡]