[H~ów dí~d ýóú ~fírs~t stá~rt ýó~gá¿]
[Í ~wás á~t úñí~vérs~ítý í~ñ thé ~Ú.K. ~áñd, ~áfté~r rét~íríñ~g fró~m cóm~pétí~tívé ~swím~míñg~, Í há~d béé~ñ séá~rchí~ñg fó~r sóm~éthí~ñg tó ~fíll ~thát ~gáp. ~Dúrí~ñg mý ~fíñá~l ýéá~r óf m~ý dég~réé, ~Í wás ~réál~lý st~rúgg~líñg ~émót~íóñá~llý. ~Á frí~éñd s~úggé~stéd ~Í trý ~ýógá~, áñd~, áft~ér á f~éw dá~ýs, Í ~wás h~óóké~d. Ýó~gá wá~s tím~é thá~t wás ~júst ~fór m~é (só~métí~més Í ~óñlý ~prác~tícé~d fór ~10 mí~ñúté~s). Í ~cóúl~d fór~gét á~bóút ~whát ~cóúr~séwó~rk wá~s dúé~, whé~ré Í h~ád tó ~bé áñ~d whó ~Í hád ~tó sé~é. Ít ~wás j~úst m~é áñd ~mý má~t, áñ~d fór ~mé th~át wá~s á tó~tál g~ámé c~háñg~ér. Í ~stár~téd c~ráví~ñg th~át tí~mé.]
[W~hát w~ás th~é íñs~pírá~tíóñ ~béhí~ñd ýó~úr mó~vémé~ñt & É-~bóók ~Lét’~s Stá~rt Ýó~gá¿]
[W~héñ ~Í stá~rtéd ~mý ýó~gá jó~úrñé~ý, Í d~ídñ'~t féé~l lík~é thé~ré wá~s jús~t óñé ~plác~é thá~t ýóú ~cóúl~d gó t~ó thá~t wóú~ld hé~lp ýó~ú stá~rt ýó~úr pr~áctí~cé áñ~d réá~llý h~élp ý~óú pr~ógré~ss wí~thóú~t háv~íñg t~ó gó t~ó rég~úlár ~clás~sés á~ll th~é tím~é. Í p~út tó~géth~ér #L~ÉTSS~TÁRT~ÝÓGÁ ~tó hé~lp pé~óplé ~stár~t thé~ír ýó~gá jó~úrñé~ý whé~révé~r áñd ~whéñ~évér ~théý ~wáñt~éd. Í ~wáñt~éd tó ~búíl~d á fá~mílý ~whér~é pé~óplé ~ñó ló~ñgér ~félt ~íñtí~mídá~téd t~ó trý ~sómé~thíñ~g ñéw~; whé~ré pé~óplé ~cóúl~d cóñ~ñéct~, shá~ré th~éír j~óúrñ~éý áñ~d réá~lízé ~thát ~ýóú d~óñ't ~hávé ~tó há~vé á b~áckg~róúñ~d íñ g~ýmñá~stíc~s ór b~állé~t tó b~é str~óñg ó~r flé~xíbl~é—ýó~ú jús~t háv~é tó s~tárt~. Í ré~állý ~bélí~évé t~hát í~f Í cá~ñ dó á~ll th~ésé t~híñg~s, th~éré'~s ábs~ólút~élý ñ~ó réá~sóñ w~hý só~méóñ~é éls~é cáñ~'t dó ~thém ~éíth~ér.]
[W~hát ~hás b~ééñ t~hé bí~ggés~t chá~lléñ~gé ýó~ú’vé ~fácé~d íñ ~ýóúr ~ýógá ~prác~tícé ~áñd h~ów dí~d ýóú ~óvér~cómé ~ít¿]
[Í ~thí~ñk ñó~ñ-át~tách~méñt ~ís pr~óbáb~lý só~méth~íñg Í ~hávé ~tó wó~rk óñ ~dáíl~ý. Ít~'s dé~fíñí~télý ~á pró~céss~. Lét~tíñg ~gó óf ~áñý é~xpéc~tátí~óñs á~ñd jú~st sh~ówíñ~g úp ó~ñ mý m~át.]
[ W~hát á~dvíc~é/wó~rds ó~f wís~dóm d~ó ýóú ~hávé ~fór p~éópl~é lóó~kíñg ~tó st~árt ý~ógá¿]
[S~tár~t. Th~át's ~thé h~árdé~st pá~rt wí~th áñ~ýthí~ñg—t~hát í~ñítí~ál fí~rst s~tép—~só tá~ké ít ~óñé b~réát~h, óñ~é pós~é, óñ~é dáý ~át á t~ímé á~ñd dí~vé íñ~tó th~é úñk~ñówñ~. Thá~t's w~héré ~thé m~ágíc ~ís.]
[W~hát ~ís ýó~úr fá~vórí~té á~sáñá ~áñd w~hý¿]
[Í ~déf~íñít~élý g~ó thr~óúgh ~stág~és óf ~mý fá~vórí~té ás~áñás~. Ríg~ht ñó~w Í áb~sólú~télý ~lóvé ~fóré~árm s~táñd~s wít~h á sh~ífté~d gáz~é. Wh~éré Í ~úséd ~tó fé~él fé~ár, ó~vér t~ímé Í~'vé f~óúñd ~stré~ñgth ~íñ ál~lówí~ñg mý~sélf ~tó fé~él vú~lñér~áblé ~íñ th~ís pó~sé.]
[ W~hó í~ñspí~rés ý~óú íñ ~ýóúr ~ówñ ~ýógá ~prác~tícé ~áñd w~hý¿]
[T~hát~'s á r~éáll~ý tóú~gh qú~éstí~óñ bé~cáús~é Í th~íñk Í ~dráw ~íñsp~írát~íóñ f~róm s~ó máñ~ý díf~féré~ñt pé~óplé~, áñd ~thát~'s wh~ý Í ló~vé Íñ~stág~rám s~ó múc~h. Í b~élíé~vé év~érýó~ñé há~s thé~ír ów~ñ mág~íc th~át th~éý br~íñg í~ñtó t~hé wó~rld, ~áñd b~éíñg ~áblé ~tó có~ññéc~t tó s~ó máñ~ý lík~émíñ~déd s~óúls ~ís só~méth~íñg t~hát í~ñspí~rés m~é óñ á ~dáíl~ý bás~ís. Í ~wáñt ~tó ál~só ád~d thá~t Í th~íñk í~t's s~ó ímp~órtá~ñt tó ~bé íñ~spír~éd bý ~ýóúr ~ówñ j~óúrñ~éý, h~ów fá~r ýóú~'vé c~ómé á~ñd wh~éré ý~óú wá~ñt tó ~gó.]
[Ý~óú c~áñ há~ñg wí~th Jé~ssíc~á óñ ~Íñst~á át @~jéss~ícáó~líé]
