[Á~pár~t fró~m thé ~fáñf~áré á~ñd hý~pñót~íc bé~áts, ~MC ÝÓ~GÍ ís~ñ't ý~óúr t~ýpíc~ál rá~ppér~. Hé d~ráws ~íñsp~írát~íóñ f~róm ý~ógá'~s lóñ~g, rí~ch hí~stór~ý áñd ~wáxé~s póé~tíc á~bóút ~Híñd~ú déí~tíés~, máñ~trás ~áñd m~édít~átíó~ñ, hó~ñórí~ñg cé~ñtúr~íés-~óld t~rádí~tíóñ ~whíl~é áls~ó túr~ñíñg ~ít óñ ~íts h~éád. ~Ýógá ~fóúñ~d hím ~whéñ ~hé wá~s lív~íñg í~ñ á gr~óúp h~ómé f~ór át~-rís~k ýóú~th áñ~d qúí~cklý ~bécá~mé á ñ~écés~sítý ~íñ hí~s túr~búlé~ñt lí~fé. Í~ñspí~réd b~ý íts ~sácr~éd té~áchí~ñgs á~ñd tr~áñsf~órmá~tívé ~pówé~r, MC ~ÝÓGÍ ~stár~téd s~préá~díñg ~thé p~ráct~ícé t~hróú~gh hí~s gó-~tó óú~tlét~s—cá~rtóó~ñíñg~, grá~ffít~í árt ~áñd m~úsíc~—áñd ~hís p~ássí~óñ fó~r ýóg~á cáú~ght ó~ñ. Ñó~w hé í~ñspí~rés c~rówd~s át f~éstí~váls ~áróú~ñd th~é wór~ld áñ~d stú~déñt~s íñ h~ís có~zý Ñó~rthé~rñ Cá~lífó~rñíá ~ýógá ~stúd~íó, P~óíñt ~Réýé~s Ýóg~á. Wé ~chát~téd w~íth t~hé ár~tíst ~ábóú~t whá~t spá~rkéd ~thé í~déá f~ór "MC ~ÝÓGÍ~," hów ~thé p~ráct~ícé c~háñg~éd hí~s líf~é áñd ~whó í~ñspí~rés h~ím mó~st.]
[T~éll ~ús áb~óút ý~óúr s~tórý~¡ Hów ~díd ý~óú gé~t íñt~ó ýóg~á¿ Hó~w wás ~MC ÝÓ~GÍ bó~rñ¿]
[Ý~ógá l~áñdé~d íñ m~ý líf~é whé~ñ Í wá~s 17 ý~éárs ~óld. ~Í’d b~ééñ l~ívíñ~g íñ á ~gróú~p hóm~é fór ~át-r~ísk k~íds f~ór th~é pás~t twó ~áñd á ~hálf ~ýéár~s áñd ~wás f~órtú~ñáté ~éñóú~gh tó ~léár~ñ Hát~há ýó~gá, t~háñk~s tó m~ý dád~. Thé~ré wé~ré sé~vérá~l bóó~ks mý ~móm g~ávé m~é whé~ñ Í wá~s lív~íñg í~ñ thé ~gróú~p hóm~é—bó~óks l~íké S~íddh~árth~á bý H~érmá~ñ Hés~sé áñ~d Thé ~Álch~émís~t bý P~áúló ~Cóél~hó—t~hát s~párk~éd mý ~íñté~rést ~íñ mé~dítá~tíóñ~. Í wá~s áls~ó réá~llý í~ñtó m~ýthó~lógý ~áñd s~tórí~és áb~óút s~pírí~túál ~héró~és wh~éñ Í w~ás ré~állý ~ýóúñ~g, íñ~clúd~íñg S~tár W~árs. ~Í’vé ~álwá~ýs fé~lt dr~áwñ t~ó sác~réd, ~íñté~rñál ~prác~tícé~s áñd ~dísc~óvér~íñg ñ~éw wá~ýs tó ~hóñé ~mý ár~t, st~ýlé á~ñd úñ~dérs~táñd~íñg ó~f mýs~élf.]
[
T~hé Có~ñqúé~r Hóó~díé, ~Tríú~mph S~wéát~páñt]
[T~hé m~óré Í ~fóll~ówéd ~thé p~áth ó~f ýóg~á, th~é mór~é mý m~úsíc ~áñd g~ráff~ítí á~rt bé~gáñ t~ó chá~ñgé. ~Hóñé~stlý~, Í ñé~vér r~éáll~ý wáñ~téd t~ó téá~ch; Í~’vé á~lwáý~s béé~ñ mór~é íñt~érés~téd í~ñ stú~dýíñ~g áñd ~léár~ñíñg~. Óñé ~óf mý ~fírs~t méñ~tórs~, Lár~rý Sc~húlt~z, wh~ó hád ~á bíg ~fóll~ówíñ~g áñd ~á ýóg~á stú~díó s~óúth ~óf Má~rkét ~Stré~ét íñ ~Sáñ F~ráñc~íscó~, réá~llý p~úshé~d mé t~ó béc~ómé á ~téác~hér. ~Hé sá~íd Í h~ád á ú~ñíqú~é vóí~cé áñ~d áñ í~ñtér~ést~íñg p~érsp~éctí~vé bé~cáús~é Í wá~s á gr~áffí~tí ár~tíst~, á lý~rící~st áñ~d áñ é~mcéé~. Mý w~ífé Á~máñd~á áñd ~Í trá~vélé~d tó Í~ñdíá ~á búñ~ch óf ~tímé~s tó s~túdý ~wíth ~Lárr~ý’s t~éách~ér, P~áttá~bhí J~óís, ~áñd ó~ñé ñí~ght w~é déc~ídéd ~tó th~rów á ~fréé ~cóñc~ért ó~ñ á ró~óftó~p íñ S~óúth ~Íñdí~á. Wé ~mádé ~whéá~t-pá~sté f~lýér~s áñd ~íñví~téd á~ll th~é ýóg~ís áñ~d áñý~óñé w~hó wá~ñtéd ~tó có~mé. Í~t wás ~á húg~é súc~céss~, áñd ~thát ~ñígh~t MC Ý~ÓGÍ w~ás bó~rñ.]
[W~hát ~mádé ~ýóú c~hóós~é híp ~hóp á~s á pl~átfó~rm fó~r spr~éádí~ñg ýó~gá áñ~d ýóg~á téá~chíñ~gs¿]
[Í ~tál~k á ló~t ábó~út th~át íñ ~mý bó~ók, S~pírí~túál ~Gráf~fítí~. Wé g~réw ú~p wít~h híp ~hóp; ~thát ~wás ó~úr ró~ck 'ñ ~róll~. Mý f~írst ~cáss~étté~s wér~é óf g~róúp~s lík~é Rúñ~-DMC~, Thé ~Béás~tíé B~óýs á~ñd Th~é Fát ~Bóýs~. Í ñé~vér r~éáll~ý sét ~óút t~ó bé á ~ýógá ~téác~hér, ~músí~cíáñ ~ór pr~ódúc~ér. W~héñ Í ~wás l~íttl~é Í ál~wáýs ~dréá~méd Í~’d bé ~íllú~strá~tíñg ~cómí~c bóó~ks. Í ~wás r~éáll~ý íñt~ó páí~ñtíñ~g grá~ffít~í fró~m á ýó~úñg á~gé; Í ~stár~téd á~róúñ~d 11 ó~r 12. ~Áfté~r léá~víñg ~thé g~róúp ~hómé ~áñd d~íscó~vérí~ñg th~é prá~ctíc~é, Í s~tárt~éd tó ~lóók ~íñtó ~Híñd~ú áñd ~Búdd~híst ~téác~híñg~s, áñ~d thé ~sýmb~óls, ~stór~íés, ~téác~híñg~s áñd ~wísd~óm lí~t mé ú~p. Ít ~wás í~ñspí~ríñg ~tó pá~íñt, ~léár~ñ áñd ~wrít~é ábó~út th~ém; í~t séé~méd l~íké á ~ñátú~rál f~ít.]
[
T~ríú~mph C~réw Ñ~éck T~éé, L~óúñg~é Mót~ó Jóg~gér]
[Ý~óúr s~óñgs ~ábóú~t ýóg~á áré ~bóth ~édúc~átíó~ñál á~ñd íñ~spír~átíó~ñál. ~Whát ~áré ý~óúr í~ñtéñ~tíóñ~s whé~ñ ýóú ~sít d~ówñ t~ó wrí~té áñ~d cré~áté m~úsíc~¿ Ís í~t mór~é fór ~ýóúr~sélf ~ór ót~hérs~, ór b~óth¿]
[M~óst ó~f mý s~óñgs ~áré á ~stré~ám óf ~cóñs~cíóú~sñés~s. Só~métí~més Í ~máp á ~spéc~ífíc ~stór~ýlíñ~é ór t~hémé~, bút ~móst~lý ít ~júst ~flów~s vér~ý ñát~úrál~lý. Í ~dóñ’~t thí~ñk tó~ó múc~h ábó~út áñ~ýóñé ~élsé ~whéñ ~Í wrí~té—í~t’s m~óré l~íké á ~médí~tátí~óñ pr~áctí~cé, w~héré ~Í dó m~ý bés~t tó b~é pré~séñt~, lís~téñ, ~cóññ~éct, ~áñd t~héñ t~ráck~, réc~órd, ~míx á~ñd má~stér~. Whá~tévé~r háp~péñs ~áfté~r thá~t, Í d~ó mý b~ést t~ó rél~éásé ~thé ó~útcó~mé. T~hé má~íñ pó~íñt ó~f árt ~fór m~é ís t~ó dís~cóvé~r, th~éñ dé~véló~p mý s~kíll~s só t~hát Í~’m có~ñstá~ñtlý ~grów~íñg á~ñd év~ólví~ñg ás ~áñ ár~tíst~. Íñ t~hé bé~gíññ~íñg Í ~wrót~é ás á ~wáý t~ó shá~ré wh~át Í w~ás lé~árñí~ñg wí~th th~é óth~ér kí~ds íñ ~mý sc~éñé, ~bút ñ~ów Í j~úst f~ólló~w whá~t féé~ls áú~théñ~tíc á~ñd tr~úé áñ~d dó m~ý bés~t tó é~xpré~ss th~át.]
[Ý~óú’~vé sá~íd th~át cr~éátí~ñg ár~t, má~kíñg ~músí~c áñd ~prác~tící~ñg ýó~gá ál~l hél~p ýóú ~récó~ññéc~t wít~h ýóú~rsél~f. Wh~át há~s ýóg~á íñ p~ártí~cúlá~r táú~ght ý~óú¿]
[Ý~ógá í~s éxt~rémé~lý hú~mblí~ñg. Ñ~ó mát~tér h~ów ló~ñg ýó~ú’vé ~bééñ ~prác~tící~ñg, t~héré~’s ál~wáýs ~áñót~hér m~óré c~háll~éñgí~ñg pó~stúr~é. Th~át sá~íd, í~t’s á~lsó í~ñcré~díbl~ý éñl~íght~éñíñ~g béc~áúsé ~thé p~ráct~ícé r~émíñ~ds ús ~thér~é ís ñ~ówhé~ré tó ~gét t~ó. Ít~’s mó~ré áb~óút s~úbtr~áctí~óñ—r~évéá~líñg ~whát~’s ré~ál áñ~d str~íppí~ñg áw~áý th~ósé h~éávý ~láýé~rs óf ~fáls~é ídé~ñtíf~ícát~íóñ t~hát c~áúsé ~súff~éríñ~g. Ýó~gá tá~kés s~ó máñ~ý fór~ms: m~édít~átíó~ñ, sé~lflé~ss sé~rvíc~é, sé~lf-s~túdý~, kíñ~dñés~s. Th~éré í~s róó~m tó l~ét gó ~áñd c~óññé~ct dé~épér ~wíth ~thé s~élf, ~áñd t~héré~'s ál~wáýs ~móré ~tó dí~scóv~ér.]
[
T~hé Có~ñqúé~r Hóó~díé, ~Tríú~mph S~wéát~páñt]
[Í~ñ whá~t wáý~s hás ~ýógá ~cháñ~géd ý~óúr l~ífé¿]
[Í~t bró~úght ~mé óú~t óf á ~dárk ~plác~é áñd ~shów~éd mé ~thát ~ít ís ~póss~íblé ~tó fé~él pé~ácé, ~cóñt~éñtm~éñt á~ñd pú~rpós~é. Í j~úst k~épt f~ólló~wíñg ~thát ~féél~íñg, ~áñd é~vérý~thíñ~g séé~méd t~ó háp~péñ s~ýñch~róñí~stíc~állý~. Óñé ~póst~úré l~éd tó ~áñót~hér, ~á fré~éstý~lé bé~cámé ~á sóñ~g áñd ~prác~tící~ñg tó~géth~ér wí~th mý ~wífé ~léd ú~s tó ó~péñí~ñg óú~r ýóg~á stú~díó, ~Póíñ~t Réý~és Ýó~gá, w~hích ~wé’v~é béé~ñ rúñ~ñíñg ~fór ó~vér 1~5 ýéá~rs. É~vérý~thíñ~g évó~lvéd ~áñd é~xpáñ~déd f~róm t~hé íñ~ítíá~l séé~d óf l~óvíñ~g áñd ~béíñ~g grá~téfú~l fór ~thé p~ráct~ícé.]
[W~héñ ~ýóú t~rávé~l á ló~t ít’~s góó~d tó k~ñów t~héré~’s á s~áfé h~árbó~r ýóú ~cáñ r~étúr~ñ tó. ~Éxpé~ríéñ~cé há~s táú~ght m~é thá~t thr~óúgh ~thé p~ráct~ícé, ~Í cáñ ~bríñ~g mý m~íñd b~áck t~ó á pl~ácé ó~f péá~cé áñ~d cóñ~ñéct~íóñ á~gáíñ ~áñd á~gáíñ~, ñó m~átté~r hów ~fár Í~’vé w~áñdé~réd. ~Sómé~tímé~s ít t~ákés ~á lót ~óf sl~ów dé~ép br~éáth~és, á ~lóñg ~médí~tátí~óñ ór ~vígó~róús ~ásáñ~á prá~ctíc~é, áñ~d sóm~étím~és ál~l ít t~ákés ~ís ré~ádíñ~g á sí~mplé ~séñt~éñcé ~wrít~téñ b~ý á sá~íñt ó~r óñé ~óf th~é mýs~tíc p~óéts~. Whá~t’s á~wésó~mé ís ~thát ~ýógá ~próv~ídés ~só má~ñý úñ~íqúé ~páth~wáýs ~báck ~íñtó ~blís~s, bá~ck íñ~tó th~é ñów~. Í cá~ll th~ém ró~ád má~ps.]
["Ý~ógá t~ákés ~só má~ñý fó~rms: ~médí~tátí~óñ, s~élfl~éss s~érví~cé, s~élf-~stúd~ý, kí~ñdñé~ss. T~héré ~ís ró~óm tó ~lét g~ó áñd ~cóññ~éct d~éépé~r wít~h thé ~sélf~, áñd ~thér~é's á~lwáý~s mór~é tó d~íscó~vér."]
[Ý~óú’~vé st~údíé~d wít~h só m~áñý á~mází~ñg ýó~gá té~áché~rs, í~ñclú~díñg ~Lárr~ý Sch~últz~, áñd ~hávé ~bééñ ~éxpó~séd t~ó á ñú~mbér ~óf dí~ffér~éñt s~týlé~s. Wh~át dó ~ýóú p~ráct~ícé á~ñd té~ách ñ~ów¿]
[V~íñýá~sá ré~máíñ~s thé ~héár~t óf m~ý prá~ctíc~é. Ál~l mý á~sáñá ~téác~hérs ~hád t~hát í~ñ cóm~móñ, ~bút Í~’vé á~lsó s~péñt ~á lót ~óf tí~mé wí~th sé~vérá~l íñc~rédí~blé s~wámí~s, sc~hólá~rs áñ~d mýs~tícs ~whó d~ídñ’~t háv~é á ph~ýsíc~ál pr~áctí~cé pé~r sé. ~Thé ñ~átúr~ál év~ólút~íóñ f~ór mé ~ís á c~ómbí~ñátí~óñ óf ~prác~tícá~l phí~lósó~phý á~ñd ph~ýsíc~ál íñ~tégr~átíó~ñ. Íñ ~óthé~r wór~ds, p~ráct~ícés ~thát ~léád ~tó á d~íréc~t éxp~éríé~ñcé ó~f óúr ~trúé ~ñátú~ré.]
[
T~ríú~mph C~réw Ñ~éck T~éé, L~óúñg~é Mót~ó Jóg~gér]
[W~hó ór ~whát ~íñsp~írés ~ýóú¿]
[M~ý wí~fé Ám~áñdá ~ís óñ~é óf m~ý gré~átés~t íñs~pírá~tíóñ~s íñ l~ífé. ~Shé s~tárt~éd á p~rójé~ct cá~lléd ~10,0~00 Bú~ddhá~s. Sh~é bég~áñ pá~íñtí~ñg gr~áffí~tí Bú~ddhá~s áft~ér á t~ríp t~ó Íñd~íá wh~éré w~é vís~ítéd ~áñ áñ~cíéñ~t Búd~dhís~t cáv~é fíl~léd w~íth v~érý ó~ld, c~ólór~fúl á~ñd íñ~créd~íblý ~béáú~tífú~l múr~áls. ~Whéñ ~wé gó~t hóm~é shé ~stár~téd p~áíñt~íñg h~úñdr~éds ó~f Búd~dhás ~áñd h~ád á f~lásh ~óf íñ~spír~átíó~ñ tó p~áíñt ~téñ t~hóús~áñd ó~f thé~m. Ñó~w shé~’s pá~íñté~d mór~é thá~ñ fóú~rtéé~ñ thó~úsáñ~d áll ~óvér ~thé w~órld~—húg~é múr~áls, ~sómé~tímé~s thr~éé ór ~fóúr ~stór~íés h~ígh. ~Shé’~s áñ í~ñcré~díbl~é ýóg~íñí á~ñd ár~tíst~, áñd ~hér d~évót~íóñ t~ó hér ~prác~tícé ~ís sé~ríóú~slý á~mází~ñg.]
[W~hát ~dó ýó~ú hóp~é péó~plé t~áké á~wáý f~róm ý~óúr m~úsíc ~ór ýó~úr pé~rfór~máñc~és¿]
[M~ý óñ~lý pr~áýér ~ís th~át pé~óplé ~hávé ~fúñ, ~féél ~lígh~tér, ~máýb~é á lí~ttlé ~móré ~íñsp~íréd ~áñd c~óññé~ctéd ~áñd, ~íñ tú~rñ, t~héý g~ó áñd ~créá~té só~méth~íñg á~wésó~mé.]
[W~hát w~óúld ~ýóú s~áý tó ~sómé~óñé w~hó wí~shés ~tó có~ññéc~t ór r~écóñ~ñéct ~wíth ~thém~sélv~és¿]
[T~héré~’s ñó ~éscá~píñg ~prác~tícé ~áñd s~ómé k~íñd ó~f sél~f-st~údý ó~r réf~léct~íóñ. ~Whát~évér ~ýóú’~ré dé~vóté~d tó w~íll á~ppéá~r tó ý~óú. Í~f ít’~s égó ~áñd s~úpér~fící~ál, t~hát í~s áll ~ýóú w~íll s~éé. Í~f ít’~s trú~th áñ~d béá~útý, ~théñ ~thé p~ówér ~óf có~ñcéñ~trát~íóñ w~íll m~áké í~t pós~síbl~é fór ~thát ~tó sh~íñé t~hróú~gh év~érýt~híñg ~ýóú é~ñcóú~ñtér~. Thé ~míñd ~ís íñ~créd~íblý ~pówé~rfúl ~bút t~hé só~úl ís ~stró~ñgér ~stíl~l. Wh~éñ th~é míñ~d ís c~óññé~ctéd ~tó th~é sóú~l áñd ~ýóú h~ávé á ~prác~tícé ~óf cr~éátí~ñg só~méth~íñg b~éñéf~ícíá~l wít~h thá~t pów~ér, t~hát é~ñérg~ý, th~éré’~s ñó l~ímít ~tó wh~át ýó~ú cáñ ~dó.]
[W~hát á~ré ýó~ú cúr~réñt~lý má~ñífé~stíñ~g óñ ó~r óff ~thé m~át¿]
[S~óñgs~, sóñ~gs áñ~d mór~é sóñ~gs. G~ét ré~ádý¡]
[W~áñt ~tó pr~áctí~cé (á~ñd já~m óút~) wít~h MC Ý~ÓGÍ¿ ~Stré~ám hí~s ñéw ~Áló M~óvés ~sérí~és, M~VMÑT~, ríg~ht hé~ré. Ý~óú cá~ñ áls~ó cát~ch úp ~wíth ~hím ó~ñ Spó~tífý & ~óñ th~é 'gr~ám @M~CÝÓG~Í.]
