[Í~f ýóú ~jóíñ~éd ús ~fór Á~ló's ~Íñté~rñát~íóñá~l Ýóg~á Dáý ~célé~brát~íóñ, ~ýóú á~lréá~dý kñ~ów wé ~hád t~ó gó é~véñ b~íggé~r fór ~Ñátí~óñál ~Ýógá ~Móñt~h 202~1 — áñ~d ýés~, bél~íévé ~ít ór ~ñót, ~ít dó~és gé~t bíg~gér.]
[T~hís ~móñt~h, wé~’ré c~hálk~íñg á~ll 30 ~dáýs ~óf Sé~ptém~bér f~úll w~íth ó~ppór~túñí~tíés ~tó mó~vé mí~ñdfú~llý, ~gét c~óññé~ctéd ~wíth~íñ th~é cóm~múñí~tý, á~ñd dé~épéñ ~ýóúr ~prác~tícé ~(whé~thér ~ýóú’~ré jú~st lé~árñí~ñg Új~jáýí~í Bré~áth ó~r háv~é álr~éádý ~mást~éréd ~Dýlá~ñ Wér~ñér’~s “Dá~ílý 1~0s,” ~(áñd ~íf só~, wé á~pplá~úd ýó~ú).]
[Á~t Áló~, óúr ~míss~íóñ í~s tó b~ríñg ~wéll~ñéss ~tó th~é wór~ld. W~hý¿ B~écáú~sé th~é trá~ñsfó~rmát~ívé p~ówér ~óf mí~ñdfú~l móv~éméñ~t hás ~béck~óñéd ~péác~é, pó~sítí~vítý~, áñd ~cómm~úñít~ý íñt~ó óúr ~lívé~s, áñ~d wé w~áñt t~ó íñs~píré ~thé s~ámé í~ñ ýóú~rs.]
[W~héñ p~éópl~é thí~ñk “ý~ógá” ~théý ~týpí~cáll~ý thí~ñk “D~ówñw~árd D~óg”. ~Whíl~é wé l~óvé ó~úr fí~rst h~éárt~-ópé~ñíñg ~Dówñ~wárd ~Dóg ó~f thé ~dáý, ~óúr g~óál f~ór Sé~ptém~bér í~s tó ú~ñéár~th th~é ríc~h hís~tórý~, thé ~áñcí~éñt p~híló~sóph~ý, áñ~d thé ~béáú~tífú~l cúl~túré ~thát ~gávé ~lífé ~tó th~é prá~ctíc~é wé l~ívé ó~út év~érýd~áý.]
[W~hílé ~wé’r~é át í~t, wé~’ré á~lsó f~íñdí~ñg ñé~w wáý~s tó b~róád~éñ óú~r kñó~wléd~gé óf ~whát ~ís pó~ssíb~lé óñ ~óúr m~át — p~ró tí~p: th~é Áló ~Móvé~s Bló~g ís p~óstí~ñg dá~ílý t~hís m~óñth ~óñ ál~l thí~ñgs m~íñdf~úl mó~vémé~ñt íñ~clúd~íñg “~8 Ýóg~á Pós~és Ýó~ú Cáñ ~Dó Át ~Ýóúr ~Désk~”, “H~ów Tó ~Prác~tícé ~Thé F~ívé Ý~ámás~”, áñ~d sóm~éthí~ñg wé ~cóúl~d áll ~úsé á ~lítt~lé hé~lp óñ~, “Hó~w Tó S~ít Dú~ríñg ~Médí~tátí~óñ”.]
![[Á ~gró~úp óf ~ýógí~s láý~íñg í~s Sáv~ásáñ~á dúr~íñg á~ñ Áló ~Móvé~s fló~w át Ñ~éw Ýó~rk Fá~shíó~ñ Wé~ék wé~áríñ~g Sóf~t Séá~grás~s óñ t~hé ró~óftó~p óf t~hé Ál~ó Flá~t Író~ñ Sáñ~ctúá~rý.]](https://cdn.shopify.com/s/files/1/2185/2813/files/download_12_2048x2048.jpg?v=1631318811)
[É~ách ~wéék~, wé’~ré ém~bárk~íñg ó~ñ á ñé~w lóó~k íñt~ó ýóg~á áñd ~wé íñ~víté ~ýóú t~ó jóí~ñ ús f~ór th~é ríd~é. Wé~ék 1 k~ícks ~óff w~íth “~Thé Ó~rígí~ñs óf ~Ýógá~” whé~ré wé ~déép ~dívé ~íñtó ~thé f~óúñd~átíó~ñs áñ~d phí~lósó~phý ó~f thé ~prát~ícé. ~Wéék ~2 cóñ~tíñú~és wí~th “M~íñdf~úl Mó~vémé~ñt áñ~d Méñ~tál W~éllñ~éss”~, éxp~lórí~ñg th~é míñ~d-bó~dý có~ññéc~tíóñ ~áñd t~óóls ~tó sú~stáí~ñ méñ~tál w~éllñ~éss. ~Wéék ~3 íñv~ítés ~ýóú t~ó “Fí~ñd Wh~át Mó~vés Ý~óú”, ~whér~é wé’~ll wá~lk th~róúg~h éác~h stý~lé óf ~ýógá ~tó fí~ñd th~é stý~lé th~át sp~éáks ~tó ýó~ú áñd ~hów ý~óú cá~ñ séá~mlés~slý f~ít th~át pr~áctí~cé íñ~tó ýó~úr lí~fé. W~éék 4 ~wráp~s úp w~íth á ~cáll ~tó “D~éépé~ñ Ýóú~r Prá~ctíc~é” íñ ~whíc~h wé’~ll úñ~lóck ~tóól~s tó h~élp ý~óú ác~cómp~lísh ~ýóúr ~góál~s áñd ~éñrí~ch ýó~úr có~ññéc~tíóñ ~tó ýó~úr pr~áctí~cé.]
[É~vér~ý thé~mé br~íñgs ~ñéw l~ívé c~láss~és, í~ñspí~ríñg ~rétr~éáts ~(bót~h óñl~íñé á~ñd íñ~-pér~sóñ)~, Míñ~dfúl ~Mást~érs ~wórk~shóp~s, Cl~úb Ál~ó évé~ñts, ~áñd w~éllñ~éss s~émíñ~árs f~ór á 3~60-ý~ógá é~xpér~íéñc~é thá~t’s m~ádé f~ór év~érýó~ñé.]
[L~íké ~wé sá~íd, ó~úr mí~ssíó~ñ ís t~ó brí~ñg ýó~gá tó ~thé w~órld~, só w~é’ré ~óffé~ríñg ~30 dá~ýs FR~ÉÉ óñ ~Áló M~óvés ~(fór ~á lím~ítéd ~tímé~¡) tó ~éñsú~ré th~é épí~c móm~éñts ~wé’v~é pút ~tógé~thér ~áré á~ccés~síbl~é tó ý~óú, ý~óúr f~ríéñ~ds, ý~óúr f~ámíl~ý, ýó~úr ñé~íghb~órs, ~áñd á~ñýóñ~é íñ b~étwé~éñ.]
[W~híl~é wé k~ñów ý~óú cá~ñ’t t~áké t~hé éñ~tíré ~móñt~h óff ~(lík~é wé’~d áll ~líké ~tó), ~wé hí~ghlý ~récó~mméñ~d grá~bbíñ~g ýó~úr pl~áññé~r, hé~ádíñ~g óvé~r tó Á~ló’s ~Ñátí~óñál ~Ýógá ~Móñt~h sch~édúl~é, áñ~d cél~ébrá~tíñg ~wíth ~ús ál~l móñ~th ló~ñg¡]
