[C~álm ~Ñér~vés]

Name: Alo Yoga
Rating: 3.8

[K~íds d~éstr~éss t~ó féé~l thé~ír bé~st wí~th mí~ñí mé~dítá~tíóñ~s áñd ~bréá~thwó~rk éx~ércí~sés]

[Ñ~ó-S~trés~s Bré~áth]

[M~íñd~fúlñ~éss 3 ~míñ]

[É~ásé ~áñxí~étý w~íth á ~símp~lé br~éáth~íñg t~échñ~íqúé ~kíds ~cáñ p~ráct~ícé á~ñýwh~éré]

[F~ócús ~Áñd F~lów]

[Ý~ógá 5 ~míñ]

[Á ~tríc~k tó f~íñdí~ñg fó~cús: ~bríñ~g áwá~réñé~ss tó ~thé b~ódý]

[C~léá~r Ít ~Óút]

[M~íñd~fúlñ~éss 1 ~míñ]

[Á ~símp~lé br~éáth~íñg é~xérc~ísé t~ó hél~p kíd~s sló~w dów~ñ & shá~ké óf~f str~éss]

[B~áláñ~céd B~éáms]

[Ý~ógá 5 ~míñ]

[B~óós~t éñé~rgý ó~r fíñ~d mór~é cál~m íñ t~hís ~úséf~úl bá~láñc~íñg s~éqúé~ñcé]

[L~éttí~ñg Gó]

[Ý~ógá 5 ~míñ]

[Á~ñ éás~ý bré~áthí~ñg éx~ércí~sé tó ~hélp ~kíds ~rélé~ásé ñ~égát~ívé é~mótí~óñs]

[C~híll~-Óút ~Bódý ~Scáñ]

[M~íñd~fúlñ~éss 5 ~míñ]

[K~íds t~áké á ~féw m~íñút~és tó ~thíñ~k ábó~út hó~w péó~plé í~ñ thé~ír lí~fé mí~ght b~é féé~líñg]