[P~óst-~Récé~ss Sé~ttlé ~Dówñ]

Name: Alo Yoga
Rating: 3.8

[T~hé p~érfé~ct ré~sét: ~júmp ~báck ~íñtó ~léá~rñíñ~g wít~h á cá~lmér ~bódý ~áñd m~íñd]

[C~léá~r Ít ~Óút]

[M~íñd~fúlñ~éss 1 ~míñ]

[Á ~símp~lé br~éáth~íñg é~xérc~ísé t~ó hél~p kíd~s sló~w dów~ñ & shá~ké óf~f str~éss]

[G~ét Ít ~Twís~téd]

[Ý~ógá 6 ~míñ]

[C~léá~ñsé t~hé bó~dý wí~th fé~él-g~óód t~wíst~s & str~étch~és th~éý cá~ñ dó á~ñýtí~mé]

[S~lów Ý~ógá]

[Ý~ógá 6 ~míñ]

[C~óññé~ct wí~th br~éáth & ~móvé ~wíth ~íñté~ñtíó~ñ tó f~íñd m~óré c~álm]

[M~íñd~fúl J~úmpí~ñg Já~cks]

[Ý~ógá 4 ~míñ]

[É~ñérg~ízé t~hé bó~dý & gé~t óút ~thé w~íggl~és wí~th th~ís cr~éátí~vé éx~ércí~sé]

[C~híll~-Óút ~Bódý ~Scáñ]

[M~íñd~fúlñ~éss 5 ~míñ]

[K~íds t~áké á ~féw m~íñút~és tó ~thíñ~k ábó~út hó~w péó~plé í~ñ thé~ír lí~fé mí~ght b~é féé~líñg]

[W~áít F~ór Ít]

[Ý~ógá 5 ~míñ]

[P~láý R~éd Lí~ght, ~Gréé~ñ Líg~ht, ý~ógá s~týlé ~áñd p~ráct~ícé p~átíé~ñcé í~ñ thé ~próc~éss]