Comment relever le défi
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Rejoignez Alissa Kepas et Andrew Sealy pour une semaine de flux quotidiens conçus pour nettoyer les 7 chakras !
Jour 1 : CHAKRA RACINE
Commencez les choses avec un flux de base pour le soutien et la stabilité
Jour 2 : CHAKRA SACRÉ
Éveillez votre créativité grâce à des étirements profonds et des salutations à la lune
Jour 3 : CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE
Faites le plein de confiance et trouvez une nouvelle volonté avec un flow de renforcement de base
Jour 4 : CHAKRA DU COEUR
Pratiquez l'amour et la compassion avec une incroyable séquence d'ouverture du cœur
JOUR 5 : CHAKRA DE LA GORGE
Ouvrez le centre énergétique pour une communication claire et l’expression de soi
JOUR 6 : CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL
Exploitez votre intuition et augmentez votre concentration tout en trouvant l'équilibre et en développant votre force.
JOUR 7 : CHAKRA DE LA COURONNE
Connectez-vous à votre vrai moi grâce au mantra, à la méditation et au poirier
