Démarrez la pleine conscience avec l’une de ces vidéos
Sauce Yoga Entrecroisée
Yoga 5 minutes
Retrouvez flexibilité et stabilité en travaillant les deux côtés du corps
Effacez-le
Pleine conscience 1 min
Un simple exercice de respiration pour aider les enfants à ralentir et à se débarrasser du stress
Vert Jaune Rouge
Pleine conscience 6 min
Les enfants apprennent à réagir au lieu de réagir dans cet exercice de visualisation
Choisissez un programme et appuyez sur Play !
S'installer après la récréation
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La réinitialisation parfaite Reprenez l’apprentissage avec un corps et un esprit plus calmes
Être concentré
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Apprenez à trouver la libération et à attirer l'attention sur le moment présent
Yoga relaxant
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Trouvez un peu de zen grâce au mouvement créatif et aux flux inspirés de la nature
