Comment relever le défi
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Rejoignez Caley Alyssa et Alissa Kepas pour une semaine de méditations quotidiennes conçues pour l'esprit !
Jour 1 : LA VOIE POUR CALMER LA MÉDITATION
Connectez-vous, déconnectez-vous et trouvez votre zen
Jour 2 : YOGA NIDRA
Laissez le stress fondre avec une incroyable méditation yogique du sommeil
Jour 3 : MÉDITATION RÉINITIALISATION POSITIVE
Libérez la négativité et cultivez un espace libre positif
Jour 4 : MÉDITATION POUR L'EXPANSION DU COEUR
Invitez plus d'amour et de compassion dans votre vie
JOUR 5 : MÉDITATION ÉQUILIBRANTE DES CHAKRA
Ouvrez vos centres énergétiques pour un corps et un esprit plus équilibrés
JOUR 6 : MÉDITATION POUR UN REPOS PROFONDE
Détendez-vous pour une détente ultime
JOUR 7 : RESTAURATION DE VOTRE PAIX INTÉRIEURE
Scellez votre pratique avec une méditation apaisante pour vous aider à vous restaurer et à vous ressourcer.
