30 jours de mouvement
Les enfants peuvent s’entraîner à bouger en pleine conscience chaque jour pour se sentir plus forts, plus calmes et plus heureux !
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Corps fort et esprit heureux
Yoga 5 minutes
Améliorez l'humeur des enfants en bougeant le corps ! Le remontant parfait
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Choisissez votre yoga
Yoga 6 min
Libérez votre créativité à travers les sons et les mouvements des animaux : amusez-vous avec !
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Yoga brillant
Yoga 7 min
Gagnez plus d'énergie grâce à des poses amusantes et faciles
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Point de concentration
Yoga 4 min
Travaillez votre concentration et votre équilibre avec des poses qui testent les deux !
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Attends-le
Yoga 5 minutes
Jouez au feu rouge, au feu vert, au style yoga et pratiquez la patience dans le processus
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Yoga animalier
Yoga 6 min
Donnez de l'énergie avec des mouvements amusants et faciles inspirés des animaux que les enfants adorent.
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Scanner corporel
Yoga 5 minutes
Les enfants écoutent ce qu'ils ressentent grâce à cette formidable pratique de conscience physique
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Yoga lent
Yoga 6 min
Connectez-vous avec la respiration et bougez avec intention pour trouver plus de calme
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Flexible à l'intérieur comme à l'extérieur
Yoga 5 minutes
Apprenez à suivre le courant grâce à des équilibres qui mettent au défi le corps et l'esprit.
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Coeur ouvert
Yoga 5 minutes
Ces postures aideront les enfants à avancer dans la journée avec gentillesse et confiance.
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Dinosaure Yoga
Yoga 6 min
Faites ressortir les dinosaures qui sommeillent en vous dans cette séquence de poses et d'étirements puissants.
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Changez chaque jour
Yoga 5 minutes
Poser, ajuster, répéter : cette pratique consiste à accepter le changement !
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Inspirez l'univers
Yoga 3 minutes
Les enfants illuminent leur corps avec de la respiration et de puissants étirements
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Vérifiez-vous
Pleine conscience 4 min
Une méditation debout pour aider les enfants à se sentir bien dans leur corps
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Yoga puissant
Yoga 5 minutes
De grands étirements et des poses fortes pour aider les enfants à affronter le reste de la journée
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La puissance des arbres
Yoga 5 minutes
Les enfants trouvent la pose de leur arbre le plus haut pour se sentir puissants et forts.
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La nature bouge
Yoga 6 min
Un flow ludique intégrant des mouvements dynamiques inspirés de la nature
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Appuyez sur Pause
Yoga 5 minutes
Lorsque la vie semble chaotique, cette pratique légère aidera les enfants à se recentrer
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Sauce Yoga Entrecroisée
Yoga 5 minutes
Retrouvez flexibilité et stabilité en travaillant les deux côtés du corps
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Poutres équilibrées
Yoga 5 minutes
Boostez votre énergie ou trouvez plus de calme dans cette séquence d'équilibrage utile
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Yoga pour apprendre
Yoga 6 min
Apprenez cinq postures pour vous aider à calmer l'esprit, à vous concentrer et à vous préparer à l'apprentissage.
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Surf-Yoga
Yoga 5 minutes
Rejoignez-nous dans une aventure océanique utilisant l'imagination et le mouvement
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Concentration et flux
Yoga 5 minutes
Une astuce pour se concentrer : sensibiliser le corps
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L'avenir du yoga
Yoga 6 min
Les enfants réfléchissent à la personne qu'ils veulent devenir et apprennent dès maintenant à l'incarner.
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Fort à l'intérieur
Yoga 6 min
Développez votre force intérieure et extérieure avec une séquence de yoga stimulante et enrichissante
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Aigle volant
Yoga 5 minutes
Envolez-vous sans peur ! Éclos, grandis et plane comme un aigle pour te sentir fort et libre
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Bon Yoga
Yoga 5 minutes
Les enfants pratiquent la gentillesse envers eux-mêmes et envers les autres dans cette méditation rapide
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Lâcher prise
Yoga 5 minutes
Un exercice de respiration facile pour aider les enfants à se libérer des émotions négatives
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État du flux
Yoga 5 minutes
Entrez dans la zone en faisant correspondre la respiration aux mouvements
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Souffle de l'océan
Pleine conscience 6 min
Respirez comme l'océan et envoyez des émotions inconfortables vers la mer