סדרת המדיטציה האולטימטיבית | ALO

Name: Alo Yoga
Rating: 3.8

Mindful Movement

במאמץ לעורר יותר אנשים לעשות יותר יוגה, מילאנו את ערוץ היוטיוב שלנו בסדרות של שיעורי וידאו בנושאים שונים וקיבלנו את המשוב המדהים ביותר. החודש, לכבוד חודש המדיטציה הלאומי, החלטנו לעשות משהו קצת שונה - 7 ימים של מדיטציה מודעת . זה 7 ימים של מדיטציות של 7 דקות למציאת הזן שלך, על המזרן ומחוצה לו. קיילי אליסה ואנדרוסילי ילוו אותך דרך תרגילי נשימה, מפגשי מדיטציה והדמיות כדי לעזור לך להתרכז וללמוד טכניקות יעילות שתוכל להשתמש בהן בכל מקום ובכל זמן. זוהי הדרך המושלמת להעמיק את תרגול היוגה שלך ולהעשיר את חיי היומיום שלך. שבע דקות אולי לא נשמעות כמו הרבה, אבל במקרה הזה, קצת הולך רחוק - במיוחד אם אתה יכול להפוך את זה להרגל! לא רוצה לפספס דבר? הורידו כאן את לוח השנה לסדרה והיו בטוחים והירשמו לערוץ היוטיוב שלנו. אנחנו לא יכולים לחכות כדי להיות איתך!