אחד הדברים הכי מעוררי השראה ביוגה הוא שהיא מאפשרת מקום לצמיחה ושיפור מתמידים - נפשית ופיזית . תמיד יהיו מעברים חדשים למאסטר ותנוחות חדשות לעבוד לקראתן. כמו תנוחת טווס בזרוע אחת, אולי. סמל לאלמוות ואהבה בהינדית, טווס מדהים לאנרגיה, עיכול וסילוק רעלים. אלו היוגי ג'וש קרמר מראה לנו כיצד להשתלט על התנוחה, למטה. רק היזהר והכיר את הגוף שלך - אם יש לך פציעות בשורש כף היד או במרפק, ייתכן שזו לא התנוחה בשבילך!
מושלם את התנוחה: טווס זרוע אחת
אנחנו מפרקים עבורכם את אקה האסטה מאיורסאנה
Related articles
חנות המתנות אלו פתוחה
הצטרפו אלינו בקמפוס לחודש היוגה הלאומי!
3 שיעורי Alo Moves שכדאי לקחת עכשיו
איך לבחור את חזיית הספורט המתאימה לך
Alo Summer House 2022: Inside The Party Side Pool עטור הכוכבים
החזייה בעלת ההשפעה הראשונה אי פעם של אלו כבר כאן
בקרוב: חגיגת יום היוגה הבינלאומי של אלו 2022
מה זה אומר לנוע בגאווה
מה ללבוש לשיעור פילאטיס
קמפיין הגאווה של אלו לשנת 2022 - זז בגאווה
