3 טכניקות נשימה להתעוררות ולהירגעות
אוברי מארי מדריכה אותנו בתרגילי נשימה פשוטים שאנו יכולים להשתמש בהם כל היום, כל יום
תרגול במהלך ההריון: טיפים ועיקרי יוגה
היתרונות המדהימים של יוגה והאלו הטוב ביותר עבור אמהות לעתיד - קח את זה ממקנזי מילר
קערת ההזנה החמה... אתה תעשה את זה ללא הפסקה
יוגי מורגן היילי ואמא שלה הכינו אינסטגרם לפודיז, והם חולקים איתנו מתכון בלעדי!
זן אאוט: מדריך למדיטציה
כיצד ליצור תרגול מדיטציה שתתמיד בו, לפי ארבעה יוגים מרכזיים
הכירו את משפחת אלו: מרטינה סרגי
היא משתמשת בפלטפורמה הדיגיטלית שלה כדי ללמד אנשים ברחבי העולם כיצד לתרגל את היוגה הטובה ביותר שלהם
הכירו את משפחת אלו: ג'ו ליז
היוגי חולק את מסע היוגה מעורר ההשראה שלה ואת מילות החוכמה המשפיעות שלה
הכירו את משפחת אלו: גבריאלה דונדרו לו
מללמד יוגה לנהיגה על אופנועים ועד לבעיטות בישבן בקראטה, דבר אחד בטוח - אי אפשר להכניס את היוגי הזה לאגרוף.
היכנסו לאתגרי Alo Instagram!
זה כמו השראה מיידית וקהילת יוגה... פשוט תשאלו שני יוגים שאוהבים לארח אתגרים