זרימה: צ'ק אין | קיילה נילסן
Flow
20 min
צא מהראש שלך אל המחצלת שלך. רצף הגוף המלא הזה עובד באמצעות תנועות חוזרות וצורות מוכרות כדי לעזור... Read More
טקס בוקר | יונה קסט
Yoga
20 min
בוקר אור. תרגול היין הקצר והמתוק הזה ירגיע את תודעתך ויכין את גופך ליום שלפניך. כל מה שאתה... Read More
משענת ראש | טליה סוטרה
Skills
40 min
קבלו פירוט שלב אחר שלב של "מלך האסאנות", עמידת ראש. תחילו את שיטת שלושת השלבים של טליה כדי... Read More
מצא איזון | ג'קי סטיוארט
Mindfulness
7 min
לאחר שבילה זמן מה בתרגול שלך, אתה יכול להתחיל לבחון מחדש ולחדד אלמנטים מסוימים של היציבה הפיזית והגישה... Read More
שחרור מתח ירכיים | חוף פטריק
Yoga
21 min
בטל אינספור שעות של ישיבה כשאתה צולל לתוך רצף פתיחת ירכיים שישחרר מתח ויעזור לך להירגע מהיום שלך.
מורנינג גרוב | CARLING HARPS
Yoga
27 min
היכנס לתלם עם זרימת היוגה של הבוקר. תרגול זה נועד להניע את הגוף שלך ולזרום את הדם שלך.... Read More
פילאטיס חיוני | טלה אנדרסון
Fitness
33 min
בנו על היסודות עם אימון מזרן פילאטיס לכל הגוף הזה. שיעור זה נועד ללמד אותך את היסודות והטכניקות... Read More
Want more?
Move at home or on the go with unlimited yoga, fitness, and meditation for only $20/month. That's less than the cost of one studio class.
or enjoy a free month with any purchase!