מבער ליבה של 10 דקות עם ג'וש קרמר
אימון כוח ליבה זה בן 10 דקות הוא תרגיל נהדר שתוכל לשלב בתרגול היוגה שלך או באימונים אחרים. בהנחיית ג'וש קרמר, שיעור זה מתמקד בחיטוב הבטן, מציאת יציבות בגוף וחיזוק אזורי הידיים והכתפיים. התחבר לנשימה שלך והתכונן לעבוד הליבה שלך! חזור על טקס זה באופן קבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.