זרימת Vinyasa כוח ממריץ למשך 30 דקות עם Briohny Smyth
לחמם את תרגול היוגה שלך עם זרימת ה-Vinyasa האנרגטית הזו בת 30 דקות, המתמקדת בשילוב הליבה ופתיחת הירכיים והגוף הקדמי. Briohny Smyth ידריך אותך בזרימה רציפה ידידותית למתחילים שמטרתה לשפר את הסיבולת, הכוח והגמישות, תוך סינכרון נשימה עם תנועה.