זרימת יוגה של 30 דקות לבריאות הכתף עם אנדרו סילי
רצף יוגה זה של 30 דקות לבריאות הכתף נועד לחזק, לפתוח ולאזן את מרווחי הכתפיים והזרועות. בהובלת אנדרו סילי, זרימה עדינה זו תעזור לשחרר כל מתח או מתח ופועלת לחיזוק אזור הכתפיים על מנת למנוע פציעה ולהכין את הגוף לאיזוני ידיים והיפוכים. קח 30 דקות מהיום שלך כדי לטפל בגוף, בנפש ובנשמה שלך.