איך: מדריך מתקדם לתנוחת גלגל עם אקשן ג'קלין
הדרכה זו בת 5 דקות של תנוחת גלגל בהובלת ג'קלין אומוף מיועדת ליוגים בינוניים המעוניינים לבנות ולחזק את תרגול תנוחת הגלגל שלהם. ג'קלין מציעה את הטיפים והשינויים שלה לכניסה ויציאה בטוחה וחזקה ממגוון תנוחות שונות של גלגלים, כגון גלגל על רגל אחת וגב נפול. היפוכים לפתיחת לב נהדרים לשיפור גמישות הגב העליון ועמוד השדרה, חיזוק הישבן, הירכיים הפנימיות, הארבעים והירך הירך וישאירו אותך תחושת מרץ ורענון.