איך: HIIT Arms עם Koya Webb - אלו יוגה
תרגל את הידיים שלך, תוך כדי זיעה בשיעור יוגה זה בעצימות גבוהה בן 12 דקות המתמקד בבניית כוח בפלג הגוף העליון וחיטוב ופיסול הזרועות שלך. בהובלת Koya Webb , האימון הקצר אך היעיל הזה משלב אסאנות יוגה מסורתיות, המושרות בתרגילי זרוע וליבה בעצימות גבוהה. זוהי שגרה נהדרת לעשות פעם ביום, לפני או אחרי תרגול היוגה שלך. תתכוננו להתמתח ולהזיע!