איך: תנוחת לוחם 1 עם אנדרו סילי
למד כיצד להשיג לוחם I או Virabhadrasana I חזק ומיושר במדריך הדרכה זה בהנחיית אנדרו סילי. Warrior I היא אחת מתנוחות היסוד של היוגה שעוזרת למקד את הנפש, לבנות איזון ויציבות בגוף ולחזק את החיבור לליבה שלך. אנדרו ידריך אותך דרך העצות והשינויים שלו ליישור נכון ומעורבות שרירים וליבה.