איך: Warrior 3 עם אנדרו סילי - אלו יוגה
סרטון הדרכה של לוחם 3 בן 5 דקות, בהנחיית אנדרו סילי. זוהי היכרות טכנית נהדרת ל-Warrior 3 - תנוחה המסייעת לחיזוק הכתפיים, שרירי הירך האחורי, השוקיים, הקרסוליים והגב, חיטוב שרירי הבטן ושיפור שיווי המשקל והיציבה. אנדרו מציע את הטיפים והשינויים שלו כדי להבטיח תרגול חזק ויציב של Warrior 3, עם דגש על יישור ועבודת ליבה ונשימה.