החודש, לכבוד חודש המדיטציה הלאומי, החלטנו לעשות משהו קצת שונה - 7 ימים של מדיטציה מודעת. זה 7 ימים של מדיטציות של 7 דקות למציאת הזן שלך, על המזרן ומחוצה לו. קיילי אליסה ואנדרו סילי ילוו אותך דרך תרגילי נשימה, מפגשי מדיטציה והדמיות כדי לעזור לך להתרכז וללמוד טכניקות יעילות שתוכל להשתמש בהן בכל מקום ובכל זמן. זוהי הדרך המושלמת להעמיק את תרגול היוגה שלך ולהעשיר את חיי היומיום שלך. שבע דקות אולי לא נשמעות כמו הרבה, אבל במקרה הזה, קצת הולך רחוק - במיוחד אם אתה יכול להפוך את זה להרגל! אנחנו לא יכולים לחכות כדי לקבל את זה OM איתך!
תאריכים: 25 - 31 במאי