Joint Mobility Flow עם מיקי אש
הגדל את הגמישות והניידות שלך ב-Joint Mobility Flow של 20 דקות זה בהנחיית מיקי אש. מיקי ידריך אותך במגוון תנוחות שמטרתן להאריך ולמתוח את השרירים והמפרקים שלך בצורה בריאה ויעילה. שיעור מעשיר זה מושך את הפוקוס ליישור הנשימה עם התנועה, תוך מתן TLC לשרירים העיקריים של הגוף. תצטרך: רצועת יוגה.