זרימה משקמת עם אנדרו סילי
זרימת יוגה משקמת זו בת 25 דקות בהנחיית אנדרו סילי היא דרך מצוינת להירגע, למתוח ולהצעיר את הגוף והנפש. אנדרו ידריך אותך ברצף של מתיחות עמוקות, תנוחות בזרימה חופשית ועבודת נשימה שמטרתה להגביר את הגמישות, להפיג כל מתח או מתח ולהרגיע את הנפש. קח קצת זמן להתחבר לעצמך ולשקם את הגוף, הנפש והנשמה שלך.