בין זוג מגפי הופלונג ובובות שידברו, הייתם חושבים שתנועה קשובה לא מצליחה לזכות באחת מ-10 המשבצות הנחשקות ברשימת המשאלות של הילדים לחג, נכון?
ובכן, אלו נותן מוכיח אחרת. כמורה לכיתה א' בסקרמנטו, קליפורניה נשאלת גב' הנסן מדי יום, "האם נוכל בבקשה לעשות דינו יוגה עם אנדרו היום?"
לשמוע ילד בן 6 משתוקק לתרגול תנועה מודעת על טאבלט, משחק וידאו או חמש דקות נוספות של הפסקה מהווה עדות להשפעה המשנה את חיי היוגה.
משאיות ובובות חדשות מאבדות את הגורם ה"חדש" שלהן. ספרי צביעה מקבלים צבע עמוד לדף. ילדים צומחים מהאופניים והקטנועים. אבל היוגה ממשיכה ללמד, להתפתח ולעורר השראה פעם אחר פעם.
בעוד שרבים מאיתנו קיבלו השראה לראשונה מתרגול היוגה בחיינו הבוגרים, Alo Gives שואפת להציג את הביטחון, הבריאות והשלווה שנמצאו על המזרן בגיל הרבה יותר מוקדם.
Alo Gives מספקת מתנה שלא יסולא בפז לילדים, בני נוער וגילאים בכל מקום ביניהם - מתנה שבאמת ממשיכה לתת.
מה זה ALO נותן?
העמותה Alo Gives של Alo Yoga מציידת את הילדים בתרגול מהנה ומעורר השראה בתנועה מודעת באמצעות סרטונים בחינם המיועדים לשימוש בכיתה או בבית.
באמצעות תוכניות אלה בהשראת הבריאות ודפי עבודה הניתנים להדפסה, ילדים לומדים את המיומנויות הנחוצות כדי להרגיע את נפשם וגופם, להשתיק את השליליות ולקדם למידה. סדרת המעריצים: יוגה של בעלי חיים הכוללת את "תנוחת ה-T-Rex שואגת", המוכרת ליוגים מבוגרים כ"נשימת האריה" הטיפולית מאוד.
בעוד שימים מסוימים דורשים גמישות וכוח , ימים אחרים עשויים להחמיא בצורה הטובה ביותר על ידי סדרת "עזרה לילדים לנהל רגשות" שעוזרת להעצים ילדים בכל מה שהם עושים ולחשוף את כוח האמפתיה עם עצמי ואחרים.
אם אתה כמונו ב- Alo, אתה בטח תוהה איך היו נראים הבריאות והבריאות שלך היום אם היית מתחיל את השיטות האלה כשהיית בן 6. למרות שכולנו WIPs במסע הבריאות ביחד, אנחנו נלהבים להתחיל את המסע הזה עבור מנהיגי העתיד של העולם בגיל מוקדם יותר.
איך ALO נותן יצירות?
בחר תוכנית. Alo Gives כולל אוסף של תוכניות החל מ"התמקם לאחר ההפסקה" ועד "יוגה ללמידה בטוחה". בין אם התלמיד או הילד שלך צריכים למצוא רוגע כאשר מאותגרים או להשיג מיקוד וללמוד בקלות רבה יותר, יש תוכנית שתתאים.
בחר סרטון. בתוך כל תוכנית תמצאו אוסף של סרטונים התואמים לנושא המרכזי. אתה יכול לבחור כרצונך או לעקוב אחר הסדר שקבענו.
הכינו את הילדים ולחצו על play. כל הסרטונים בנויים כך שילדים ותלמידים יכולים להתאמן לצד השולחן שלהם, על השטיח המשותף או בחצר האחורית. פשוט אסוף אותם יחד, למרות שאנחנו לא חושבים שזה ייקח הרבה שכנוע.
צפו בשינוי. אם תרגלתם יוגה ומיינדפולנס, אתם מכירים את שינוי החשיבה שאחריו. בעוד שימים מסוימים מתגלים כקשים יותר מאחרים, תרגול עקבי במשך שבוע, סמסטר או שנה מזיז הרים בחייהם העתידיים של ילדים אלה.
"ילדים צריכים לעשות טוב בלב, בגוף ובנפש לפני שאפשר להתחיל ללמוד. תודה על שיתוף אלה!"
איך להיות מעורב?
בין אם אתם הורים או מטפלים לילדים קטנים, מורה בכל מקום בעולם, או מישהו שמאמין שהם היו יכולים להפיק תועלת מפלטפורמה כזו, הצטרפו אלינו כשאנחנו מורידים את הגיל שבו ילדים מתוודעים לראשונה לתנועה מודעת.
השתלב על ידי יצירת אינסטגרם של הגיל שבו עשית יוגה לראשונה (על ידי כתיבה על כף היד שלך) כדי לספר לאנשים על אלו נותן או פרסם ברשתות חברתיות כדי להפיץ את הבשורה עם מורים, הורים וכל מי שביניהם.
בעונת הקניות, רשימות המשאלות וההמולה, אין זמן טוב יותר להעניק את מתנת הבריאות עם הילדים. הצטרפו אלינו כשאנחנו מביאים מיינדפולנס ותנועה לילדים ברחבי העולם עם Alo Gives .
