בימים אלה ידועה בריוני סמית' בהיפוכים החזקים שלה על המזרן, אבל לפני שמצאה את אהבתה לגב חלול ולעמידות ידיים, היא קרעה אותו ככוכבת פופ נוער בארץ הולדתה תאילנד. לאחר שנקלעה ליוגה במהלך נסיעות לעבודה, היא החלה לאט לאט לבנות תרגול, שהפך במהרה למקור נחמה וריפוי. כאשר, 10 שנים לתוך קריירת השירה שלה, היא - טוויסט בעלילה - עזבה הכל כדי להיות מורה ליוגה, המעבר היה רחוק מלהיות חלק, אבל בריוני התמיד, וכעת מביאה ריפוי לאחרים באמצעות שיעורים מקוונים, ריטריטים והכשרות מורים בברייס בית הספר ליוגה , קהילת לוס אנג'לס שהיא עזרה לטפח עם עמית היוגי Dice.
היא שיתפה איתנו את הגאות והשפל של חייה שאף פעם לא משמימים, בנוסף לרשימת ההשמעה שלה ליוגה למטה.
מצאת יוגה בתקופה קשה בחייך. איך היה להיות כוכב פופ בציבור ולשמור על תדמית מסוימת תוך כדי החוויה הפגיעה הזו על המזרן?
זה היה מעניין עבורי. מצאתי יוגה כשהייתי בן 15, ונאבקתי בהפרעות אכילה. בזמנו לא הבנתי שיש לי בעיה, ורק כעבור חמש שנים הבנתי שהבעיות שלי נובעות מחוסר ביטחון - לגבי הגוף שלי, הערך העצמי שלי, הזהות שלי. מה שאני מבין עכשיו הוא שיוגה התחילה ליצור את המרחב הזה בתוכי למי שאני עכשיו ולמי שהייתי אז. [זה עזר לי לקבל] את העובדה שאולי אין לי אותו גוף כמו כולם, או אותו הלך רוח. תרגול היוגה הראשון והתרגול המתמשך בשנות העשרה שלי היו חלק כל כך חשוב מיכולתי להיות אני. זו הייתה תקופה מטורפת כי חלק מהעבודה שלי היה לעשות כיף ולחגוג, אז היוגה הפכה למקלט עבורי להתאושש ולהתחיל חיים חדשים.
חזיית קשר , חותלת מעלית אוויר גבוהה מותן
איך זה היה לעשות את המעבר מתרגול בצד לעיסוק ביוגה כקריירה? עדיין היית בתאילנד באותו זמן?
כשעשיתי את המעבר להוראת יוגה, הייתי בעיצומו של מאבק משמורת מאתגר מאוד. ידעתי שאני לא רוצה לגדל את בתי בתאילנד או להיות בקריירה שלא מתאימה לגידול ילדים. לשיר, לקדם ולהקליט היה כיף, ואני עדיין אסיר תודה על ההזדמנות, אבל זו לא הייתה עבודה בריאה במיוחד. אז עשיתי את המעבר.
זה היה אתגר נפשית, כי חלק אחד בי יודע להאיץ וידע שזה הדבר הנכון עבורי. אבל החלק השני בי הרגשתי ממש מדוכדך בעצמי כי זה עתה יצאתי מקריירה מאוד מוצלחת, והתרוצצתי רק כדי להסתדר, לפעמים לימדתי שיעורים לאדם אחד, גבתי 10-15 דולר לשעה עבור הוראה ו נהיגה בכל מקום. אני זוכר ששאלתי מה אני עושה כל הזמן. אבל נשארתי עם זה והתרוצצתי. לקחתי כל עבודה שיכולתי. עכשיו, 10 שנים אחרי, אני מאושר יותר ממה שיכולתי לדמיין אי פעם כי אני יכול לעשות את לוח הזמנים שלי, לעשות את מה שאני אוהב ולחלוק בריאות, ויש לי את ההזדמנות הנפלאה לעזור לאנשים במסעותיהם. בדיעבד, אני שמח שהמשכתי בזה.
חזיית Slit Shine , חותלת ברק גבוה מותן
לחשוב על למה אתה מתאמן עכשיו לעומת מה שמשך אותך ליוגה בהתחלה, איך התפתח הקשר שלך עם יוגה?
בתחילה מצאתי יוגה בלי לדעת למה אני נכנס, והתנועות היו מה שהשאירו אותי נוכח והעבירו אותי תקופות קשות. תרגלתי אשטנגה בהתחלה. כשהתחלתי להתעניין בזה יותר, ניסיתי את כל סוגי היוגה השונים. תרגלתי את האטה, איינגאר וקונדאליני, מחפשת לבנות כוח וביטחון עצמי, ואז תרגול ההיפוך באמת הפך למוקד עבורי.
אני זוכר ששאלתי מה אני עושה כל הזמן. אבל נשארתי עם זה והתרוצצתי. לקחתי כל עבודה שיכולתי. עכשיו, 10 שנים אחרי, אני מאושר יותר ממה שיכולתי לדמיין אי פעם כי אני יכול לעשות את לוח הזמנים שלי, לעשות את מה שאני אוהב ולחלוק בריאות, ויש לי את ההזדמנות הנפלאה לעזור לאנשים במסעותיהם.
כשמצאתי ויניאסה בערך 10 שנים, זה נתקע ומאז זה חלק מהתרגול שלי. ואז כשהתחלתי ללמד, הכל השתנה שוב כי כשהתשוקה שלך הופכת לקריירה שלך, אתה צריך לפתח אותה. לרוב, התרגול שלי כולל מדיטציה, פראניאמה וקצת מתיחות. אני יודע שיוגה הולכת להיות חלק מחיי לנצח. כשהבנתי שזה כלי לחיים שלי ולא דרך חיים, אז התחילה היוגה להפוך למשהו יפה ולא לסיר הלחץ הזה של פחדים, שאני רואה אצל הרבה אנשים שם בחוץ בימים אלה.
מה למדת מיוגה שאתה מלמד עכשיו לילדים שלך?
מספר דברים. אחד שחשוב מאוד הוא לקחת נשימה עמוקה. זה כל כך מועיל ושימושי, גם מטפורית וגם מילולית. זה כלי נהדר להרגיע את המוח ולשחרר מתח. אני גם מלמד אותם שהמיקוד חשוב. צריך הרבה מיקוד כדי להיכנס ולצאת מתנוחה. אני גם מלמד אותם שתנועה ופעילות גופנית הם חלק חשוב מחיי היומיום שלך, ושאתה צריך לחפש משהו לעשות שאתה אוהב וישמור אותך בריא.
זה לא סוד שאתה מקצוען בהיפוכים. איזו עצה היית נותן למישהו שרוצה לקדם את התרגול שלו ולחקור ללכת הפוך?
תבין איפה אתה נמצא עכשיו. אם אתה נמצא במקום שבו אתה צריך לבנות כוח בפלג הגוף העליון או גמישות בפלג הגוף התחתון או אולי פשוט לבנות ביטחון, גלה איפה אתה נמצא ועבוד משם. אני תמיד כאן כדי לעזור עם טיפים!
מאילו פרויקטים אתה באמת מתלהב כרגע?
אני ממש נרגש להציע יותר למידה מקוונת לתלמידי ומורים ליוגה. הרבה דברים מרגשים מגיעים השנה!
