כל כך הרבה ממה שיוגה מלמדת - אהבה, חוסר היקשרות, שקט נפשי - לא ניתן לראות על ידי אף אחד מלבד האדם שמתאמן, אז זה תמיד תענוג אמיתי לקבל צוהר לשינוי האישי של מישהו. הופתענו מההודאה האחרונה של קייטלין טרנר באינסטגרם שהתמונה שהיא הציגה ברשתות החברתיות פשוט לא הרגישה כמוה יותר, ונכבשנו במסע שלה להפוך לאותנטי יותר, באינטרנט ובחיים האמיתיים. התגלמות אמיתית של יוגה, אם תשאלו אותנו. היא הודיעה לנו על הגישה החדשה שלה לתרגול שלה ולחייה, בתוספת רשימת ההשמעה שלה לביצוע מהלכי מחצלת.
איך הגעת ליוגה?
הוזמנתי לשיעור היוגה הראשון שלי על ידי בחור חמוד שהתאהבתי בו. זה היה שיעור יוגה של ביקראם, ונכנסתי לחשוב שזה הולך להיות משב רוח אחרי שנים של אימונים שלי כמתעמלת אומנותית ברמה עילית. במציאות, הייתי בתנוחת ילד מתנשפת והתלבטתי אם לברוח מהחדר בדקות הראשונות. למרות שהחוויה לא ממש יצאה כמו שציפיתי ממנה, התמכרתי. בסוף שמרתי על יוגה אבל בסופו של דבר שחררתי את הבחור.
כיצד התפתח היחס שלך ליוגה מאז שהתחלת לתרגל?
מסע היוגה שלי התחיל בכך שחזרתי לשיעור בכל פעם כי הספורטאי שבי רצה לכבוש את השיעור שכבש אותי באותה הפעם הראשונה. עם זאת, מהר מאוד הבנתי שככל שהתאמן יותר, כך הרגשתי טוב יותר. ציפיתי ליתרונות הפיזיים, אבל היתרונות הנפשיים והרגשיים שהגיעו עם התרגול שלי הוציאו את דעתי. לאחר שפיתחתי תרגול יומיומי עקבי, החלטתי להיות מורה, ואני מעמיק את התרגול שלי ומשתף את האהבה שלי ליוגה עם אחרים במשך 9 השנים האחרונות.
[caption id="attachment_5590" align="alignnone" width="1344"] 
אמיליה לוקס שרוולים ארוכים , חותלת לוחם עם מותניים קרועים [/caption]
באינסטגרם אמרת שאתה הופך את האותנטיות לאחד מהעדיפות העליונה שלך השנה, ואנחנו כל כך כאן בשביל זה. ספר לנו איך המסע הזה נראה.
המסע שלי לחיות חיים אותנטיים יותר כרוך בהרבה היבטים שונים, אבל ברמה הכי בסיסית שלו, אני מתאמן להיות פגיע יותר ולחלוק נקודת מבט מציאותית יותר של מי שאני, במקום לסנן את מה שאני רוצה לומר או לשתף דרך עדשה של האם אנשים יאהבו אותי בסוף. אני עובד קשה כדי ליישם את זה הן בנוכחות שלי באינטרנט והן במערכות היחסים האמיתיות שלי. אנחנו כחברה מבלים יותר זמן מאי פעם במדיה החברתית, ואני חושב שלכל זה יש פוטנציאל לעוות במידת מה את השקפת המציאות שלנו. כל כך הרבה ממה שאנחנו רואים ברשתות החברתיות הוא סליל השיא של החיים של כולם, וקל ליפול למלכודת של השוואה ולהרגיש לא מספיק טוב. אני נופל בפח הזה לעתים קרובות למדי, והבנתי שאם אני רוצה לראות משהו אחר בחברתי, אני צריך להיות השינוי שאני רוצה לראות.
אני רוצה להיות האדם שגורם לך לחשוב, להרגיש, לחייך או לצחוק, לא האדם שגורם לך לקוות שאתה נראה אחרת ממה שאתה נראה או שיש לך דברים אחרים ממה שיש לך. אני רוצה שהדף שלי ירגיש מכיל, שבו אתה יכול להופיע איך שאתה ולא להרגיש נשפט. אז, אני עושה כמיטב יכולתי להיות פגיע, ישר ואמיתי בימים אלה, הן באינטרנט והן בחיים האמיתיים. אני גם מעלה נקודה רצינית שאכפת לי פחות מאיך הכל נראה ויותר מאיך זה מרגיש. במקום לנסות להיראות ולהישמע "מושלמים", מה שזה לא אומר, אני מתמקד בלהראות ולהישמע כמוני.
"אני רוצה להיות האדם שגורם לך לחשוב, להרגיש, לחייך או לצחוק, לא האדם שגורם לך לקוות שאתה נראה שונה ממה שאתה נראה או שיש לך דברים אחרים ממה שיש לך. אני רוצה שהדף שלי ירגיש מכיל, איפה שאתה יכול תופיע איך שאתה ואל תרגיש נשפט."
מתי אתה הכי מרגיש כמו עצמך?
אני מרגיש הכי כמו עצמי כשאני משחרר את חוסר הביטחון והדאגה שלי למה שאחרים חושבים עלי. זה מאפשר לי להתכוונן לנשמה שלי ולקבל החלטות מהלב.
מה משהו שאנשים עשויים להיות מופתעים ללמוד עליך?
אני אוהב לאכול קינוח לארוחת בוקר, וארוחת בוקר לארוחת ערב. ארוחת בוקר עוגת יום הולדת? כן בבקשה!
מאילו פרויקטים אתה באמת מתלהב כרגע?
אני ממש נרגש משיעורי Alo Moves שלי ומההוצאה הקרובה של הספר האלקטרוני החדש שלי עם פיצולים וגמישות - הישארו מעודכנים!
